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美食

終於找到冬瓜最好吃的做法了,一個小技巧,讓冬瓜鮮香無比!

材料:冬瓜、鴨子、薑絲、油
做法:

1、鴨肉洗淨後剁成大小合適的塊塊,待用;起鍋熱鍋後加入少量食用油微火煸香薑絲,然後改大火, 將鴨塊放入鍋中,猛炒至鍋底收汁,並逼出鴨油,熄火,撈出鴨塊瀝乾多餘油份,鴨肉有腥味,干鍋炒過的鴨肉,燉湯更香郁

2、冬瓜洗淨後,用到削去皮,刮肉切大塊待用。
3、將炒過的鴨肉放入高壓鍋裡。注入適量水,上蓋後,開大火煮20 分鐘左右。4、高壓鍋放氣後,投入冬瓜,加魚露調味,再上蓋,大火煮5 分鐘。熄火,排出鍋內氣體後,裝碗撒入香芹~ 注:冬瓜性寒涼,鴨肉性味甘、寒,務必多加些薑一起煮。
功效:

暑熱夾濕,常使人脾胃受困,食慾不振。老鴨則是暑天清補佳品,它不僅營養豐富,且性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。此湯清潤消暑,利水祛濕,還能健脾開胃,滋養潤顏。

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