親子

肉鬆配上雞蛋就是好吃~

適合10+寶寶的肉鬆煎蛋

今天我們分享適合10+寶寶的

肉鬆煎蛋

肉鬆煎蛋所用到的食材:

牛肉鬆

雞蛋

核桃油

雞蛋中含豐富的蛋白質、脂肪、維生素

鐵、鈣、鉀等人體所需的礦物質

富 DHA和卵磷脂、卵黃素

對神經系統和身體發育有利

能健腦益智、改善記憶力;

核桃油中含有豐富的鈣、鋅、鉀

等多種微量元素

改善記憶力以及幫助嬰兒腦部發育

給寶寶大腦提供營養供給

促進寶寶的智力和視力發育。

步驟1

準備一個容器

打入一顆雞蛋

加兩勺自制的牛肉鬆粉

把雞蛋打散

攪拌均勻

2

平底鍋中倒一點核桃油

用刷子刷勻

3

攪拌好的蛋液倒入鍋中

攤成圓圓的餅

翻個個兒

可以切成披薩的形狀哦

4

今天我們分享的肉鬆煎蛋

就完成啦!

大一點的寶寶可以擠點番茄醬

蘸著更好吃哦~

自己做的肉鬆配上雞蛋就是香!

Reference:親子天地

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