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美食
女人要多吃紅豆涼糕,補血養氣又潤膚,自己動手做吧!

紅豆涼糕是一道以紅豆和魚膠粉、白糖等主要食材所熬製成的涼糕,具有美白保濕,清心養神、健脾益腎的功效。紅豆涼糕的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種糕類。那麼你知道紅豆涼糕的做法嗎?下面教大家製作方法。
需要準備的食材有:紅豆、牛奶、吉利丁片、白糖、蜂蜜
1.準備100克紅豆提前用清水浸泡4個小時。
2.鍋中放足量清水,倒入浸泡過的紅豆,大火燒開再轉小火燜煮40分鐘
3.紅豆煮至熟爛後放入15克白糖和220毫升的牛奶,攪拌均勻後關火晾涼,溫度降至60-80度左右。
4.將吉利丁片放入碗中,用水泡軟後倒入紅豆湯中,不斷攪拌至完全融化。
5.找一個方形容器,放上一張油紙,將紅豆湯倒入容器中,蓋上蓋子晾涼,然後放入冰箱中冷藏3小時以上。
6.紅豆涼糕凝固後,倒扣在案板上,將上面的油紙去掉,再改刀切片,或者切成自己喜歡的形狀。
7.將切好的紅豆涼糕整齊的碼入盤中,按照個人口味淋上蜂蜜即可。
8.一道夏天非常適合女人吃的小零食就做好了,希望大家能夠喜歡!
看完後,是不是覺得很可口呢!今天下班後就趕快去超市準備好食材,做出這道美味的點心,以後就不用煩惱點心要吃什麼了!自己做安全又省錢,怎麼可以錯過呢!
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