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簡單的8道小點心美食,讓小孩子吃了還想吃,好吃又營養!

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小孩子喜歡吃零食,可爸爸媽媽們想要給孩子健康營養的小點心怎麼辦?

可以收藏這篇文章哦。八種營養又健康的小點心,絕對讓小朋友吃了還想吃。

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蛋黃焗南瓜

食材

南瓜、鹽、鹹蛋黃

步驟

1、將南瓜去籽,然後切成長條。

2、水裡加鹽,將南瓜條放進去水裡煮熟,撈出瀝水。

3、在鍋裡倒入少量油,再放入鹹蛋黃攪拌均勻,油溫不要太熱。

4、再將已經煮熟的南瓜條倒進去翻炒,翻炒均勻後就可以出鍋啦。

香蕉吐司卷

食材

吐司麵包、香蕉、壽司簾、油、桂花蜜

步驟

1、將吐司麵包的邊切掉,再將香蕉切成吐司的長度。

2、將吐司放在壽司簾上,再將香蕉放在吐司上,用壽司簾把香蕉卷在吐司裡,卷緊。

3、再用油煎至金黃即可,裝盤後可以加上少許桂花蜜。

蘋果蛋餅

食材

蘋果2個、雞蛋4個、鮮奶100毫升、糖25克、油適量

步驟

1、雞蛋打散,倒入鮮奶和糖拌勻。

2、蘋果去核,切片。

3、先將平底鍋燒熱,倒油,再將蛋液倒入平底鍋小火煎。

4、再將蘋果片鋪在蛋餅上,待兩面煎熟即可。

火腿西紅柿乳酪雞蛋卷

食材

雞蛋、鹽、火腿腸、乳酪片、西紅柿

步驟

1、將雞蛋打散,倒入鹽拌勻。再將火腿腸、乳酪片分別切絲,西紅柿切成小丁。

2、等油熱將切好的火腿絲和西紅柿丁炒軟後盛出。

3、然後將蛋液在平底鍋在攤成蛋餅。

4、在蛋餅底部剛凝固而表面沒凝固時,放上抄的火腿絲、西紅柿丁、乳酪絲,然後將雞蛋餅捲起來就行。

芹菜葉雞蛋餅

食材

芹菜、雞蛋、白糖、油

步驟

1、將芹菜葉摘下洗淨切碎

2、然後在切碎的芹菜葉里加入麵粉、雞蛋、白糖,調成糊狀

3、在燒熱的平底鍋上倒入少量油

4、將麵糊倒入鍋中,煎至兩面微黃即可。

香蕉餅

食材

香蕉、麵粉少許、雞蛋一個、牛奶、糖、鹽、 油

步驟

1、將香蕉壓成泥,將所有食材混合,攪拌成糊狀。

2、在平底鍋中倒一點油,將調好的香蕉糊倒進鍋裡,小火煎。

3、兩面換著煎,熟了即可。

香蕉蛋羹

食材

香蕉1根,牛奶100ml,雞蛋1個

步驟

1、將香蕉去皮後壓成泥,將雞蛋打成蛋液。

2、將香蕉泥和牛奶倒入蛋液中攪拌。

3、把攪拌好的香蕉牛奶蛋液在蒸鍋中蒸熟就行了。

吐司鮮奶炒蛋

食材

吐司3片,雞蛋4個,鮮奶、蔥花,沙拉油、鹽,太白粉

步驟

1、吐司去邊加鮮奶泡軟,再加太白粉將吐司攪爛。

2、將雞蛋加鹽打散,再將攪爛的吐司和蔥花一起加入拌勻。

3、將油鍋燒熱,倒入拌勻的吐司,等蛋液熟後裝盤即可。

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Reference:親子天地

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