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寶媽啥時候可以出月子?可不是按天計算,而是通過這5點判斷

小雨生完寶寶42天后,按例去醫院檢查身體,檢查結果出來後,醫生表示小雨的身體恢復得並不好,尤其是子宮還有很多問題。聽到這話,小雨有點疑惑,不是都說坐月子30天時間就可以了嗎?現在都42天時間過去了,為啥身體還是恢復的不好。

其實,很多人有一個誤區,認為坐月子只需30天時間就可以了,事實上,我們不能根據天數來判斷產婦的身體恢復情況,這5點,才是檢驗產婦坐月子好壞的真正標準。

一:氣色和精神狀態

真正可以出月子的女性,一般都氣血紅潤,精神飽滿,整個人看起來狀態很好。而那些臉色暗淡、精神狀態不好的產婦,多半由於照顧寶寶過度勞累,身體沒有得到應有的休息,從而身體恢復不好。

二:身體恢復情況

生完寶寶後,寶媽就得或多或少地照顧寶寶,一些男性看媳婦生完寶寶後精神狀態還好,就漸漸把抱娃哄孩的重任轉移到媳婦身上,這很可能會讓寶媽出現關節痛、腰痛的現象,若30天后這一現象還未緩解,那寶媽很可能得月子病了。

三:睡眠狀況

睡眠狀況是評判寶媽月子期間身體恢復好壞的重要標準之一,若寶媽經常處於淺睡眠的狀態,一醒後就睡不著覺,這要麼是氣血不足引起的,要麼是肝失調導致心氣受損,從而睡不著覺。若寶媽睡眠質量好,則就說明身體恢復得不錯,沒有上面的問題。

四:乳汁

寶媽的身體沒有恢復好時,身體素質差,就不能分泌足夠的乳汁。這時候就得多多補充營養了,不然坐月子的底子沒打好,往後就需要花費更多的時間和精力去調理身體。

五:惡露

產後惡露是每個媽媽都會經歷的坎。有些人的惡露很快就會排完,有些人的惡露過了一個半月還沒排完,就得考慮是不是月子期間身體受寒,或者產婦的子宮受到了感染。

都說坐月子是女性一生中的大事,在這期間具體怎麼調理產婦的身體事關重要,別因為一時的忽視,為自己的身體埋下隱患。

Reference:親子天地

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