健康

為什麼口臭自己聞不到?醫生:刷牙時多一步,讓你恢復清新口氣!

每個人對於自己都是最瞭解的,但是很多時候卻是旁觀者清,自己很難發現自己的問題。就以人身上的異味兒來說,自己就很難發現自己身上的味道,因為對自己來說身上的味道實在是太熟悉了,即使會給他人帶來不適感,但是自己本身卻沒有什麼影響。

就比如很多人都願意吸菸,身上也會帶有很濃重的煙味兒,但他們自己卻渾然不知。

比煙味更加尷尬的就是有一些人會有口臭,但是自己卻沒有察覺到。這樣會給別人帶來很大的困擾,也是對自己形象的影響。所以大家一定防患於未然,在出門前或者出席重要的場合時,自己進行一下自我檢查。做法很簡單,向手心裡哈氣,然後聞一下味道是否有異味。

如果生活中你被口臭困擾著,那麼你可以採用以下幾種食物來進行避免。

第一種就是酸奶。人之所以有口臭,是因為產生了硫化氫的原因,而酸奶正好能夠降低這種氣體在口內的含量,所以有很好的預防作用。

其次可以採用本身具有氣味的蔬菜比如芹菜和香菜就是不錯的選擇。用蔬菜的氣味去掩蓋掉口中已有的臭味。還有就是喝綠茶也可以有同樣的功效,因為綠茶當中有茶多酚,它能夠殺死口腔內的細菌,這樣細菌在口腔內的生存就會減少,因而產生的硫化氫氣體也就會減少。除了直接飲用茶水,也可以將茶葉在口中咀嚼,這樣子效果會更好。

還有一點比較重要,就是我們每天都會做的刷牙也要注意。有相關醫生說,刷牙的時候刷一下舌頭表面的舌苔,可以去除堆積在舌苔上的異物,這樣的話也可以減少異味的產生,讓你恢復清新口氣!

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Reference:健康生活

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