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美食
香菇和這菜一起炒,更加爽脆可口,下飯呱呱叫!

香菇別再炒青菜了,和這菜一起炒,更加爽脆可口,下飯呱呱叫! 香菇有山珍之王的美譽,高蛋白,低脂肪的特性,讓香菇深受大家的喜愛。香菇香氣濃郁,能增加食慾。除了濃郁的香味之外,香菇還富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D,適合少氣乏力的人食用。
香菇最經典的做法應該是香菇炒青菜了,兔兔家也經常吃這道素菜,不過兔兔今天打算把青菜換掉,換成另外一種營養豐富的蔬菜:花椰菜。
花椰菜富含維生素和礦物質,尤其是維生素C的含量比白菜、油菜多一倍,比芹菜和蘋果也多一倍。把花椰菜和香菇同炒,營養更豐富。
至於做法,兔兔這就分享出來,希望大家喜歡。
【配料】
花椰菜/ 香菇/ 生薑/ 大蒜/ 黃酒/ 生抽/ 白砂糖/ 植物油/ 食用鹽/ 雞精
【步驟】
1、花椰菜掰成小朵之後洗乾淨備用。
2、香菇洗乾淨之後切成小塊備用。
3、花椰菜放入清水中焯一下,撈出瀝乾水分備用。
4、鐵鍋熱油,放入生薑大蒜煸炒出香味。
5、倒入香菇煸炒出香味,香菇一定要放在油鍋裡來回翻炒逼出香味,這樣做出來的香菇才會香氣濃郁。
6、倒入適量黃酒調味。
7、倒入生抽和白砂糖的混合液體,這樣這道菜的風味就更加好了。
8、放入焯水過後的花椰菜翻炒均勻。
9、出鍋前撒入適量食用鹽和雞精翻炒均勻,出鍋裝盤。
香菇香味濃郁,花椰菜脆爽可口,特別下飯,尤其適合上班族帶飯哦!兔兔帶飯就是帶的這道菜哦!
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