網上流行有這麼一句話：你連自己的體重都控制不了，又何談控制自己的人生？李嘉誠一生信佛，一生以素食為主，他坦言：身體才是贏得人生的關鍵。沒有一個好身體，你拿什麼去奮鬥？ 這是個以貌取人的時代，沒人有義務透過你臃腫的身材，去發現你優秀的內心。
你的身材，就是你的名片。 它能折射出你內在的品質、性格、習慣……千萬別因身材讓人看低了你的層次。

01 這是一個看身材的時代

去年曾有一條新聞：“上海某著名小學招新生，面試家長，看家長身材，肥胖的不要。”
這條新聞一出，頓時家長們炸了鍋。
有贊同此舉的家長留言：
“我覺得非常好，肥胖的人自我管理能力差，還怪小孩不聽話。”

“我覺得太贊了。自我管理能力低下的家長肯定無力配合超一流的教育啊。老外的私立學校也很嚴格，有錢都能進的你願意往裡擠嗎？”
“我覺得看家長身材肥胖可以反映出一些問題的，首先肥胖不是短時間形成的，應該是長期不注意飲食和運動造成的。家長連自己都沒管好，你相信他們會管好孩子嗎？自己都沒有信心去堅持的東西，還會指望他們鼓勵孩子去堅持？”

“教育孩子最好的方法是讓自己變得優秀，給孩子做榜樣。如果想讓你的孩子成為你想像中的那個人，那麼，你先成為那個人吧。”
……
這個社會對胖子太殘忍了：找物件時被嫌棄，找工作時受歧視，好不容易找到物件結婚生子了吧，以為生活總算上了正軌，結果，沒想到身材還能影響下一代的教育。
果然，這是個看身材的時代。

別以為你年長，就不用看身材了，沒想到，作為家長，還要看身材。
如果你是胖子，孩子都要被你拖累。

02 身材好，也是一種實力

一個人的身材，25歲前，是爹媽給的；25歲之後，是自己修的。
能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。
反之，臃腫的身材背後，可能是一團亂糟糟的生活。
我們公司副總裁，來自法國的歐總，就是個身材超好的高富帥，不過，是個50多歲的老帥哥。
他每天5:30起床，然後去操場跑步。

有一段時間要參加“漢馬”——武漢馬拉松賽，所以他更是加大了訓練量。
歐總管理著公司最重要也是最忙碌的製造領域，每天提前半小時上班，還經常出差，別看他一把年紀了，可每天精力旺盛得像個小夥子。
的確，當領導要講資歷、論能力，但更要拼體力。經常的出差，坐飛機、坐火車，不規律的作息，沒有良好的體質是吃不消的。

我的同事老張，就是因為胖，工作一直沒有得到升遷。
肥胖真的會影響一個人的職業生涯 。
有一次，領導召開一個內容枯燥的會議，胖人精力不好，特別容易打瞌睡，老張聽著聽著竟然睡著了，腦袋還時不時“小雞啄米”。
圓桌會議室裡，他正好坐領導對面，領導重重地咳嗽了兩聲，老張從睡夢中驚醒，繼續聽講，結果沒一會兒，他又犯起困來，領導一一收在眼底。

肥胖，給工作帶來影響，生活品質也大打折扣，還談什麼奮鬥拼搏呢？
人與人拼到最後，拼的就是身體。身材好，就是一種實力。

03 你的身材，就是你的階層

判斷一個人的階層，最簡單的辦法，就是看TA的身材。
正如保羅·福塞爾在《格調》一書中所說：“你的體重就是你社會等級的宣言。一百年前，肥胖是成功的標誌。但那樣的日子已經一去不復返了。今天，肥胖是中下階層的標誌。與中上層階級和中產階級相比，中下階層的肥胖者是前者的四倍。”

中國500強公司的首席執行官中找不到一個體重超標的人。
那些受過良好教育、有強烈進取心、努力奮鬥、事業有成的人，象普京、奧巴馬、馬雲、李彥宏、俞敏洪……大多都是身材勻稱、溫文爾雅的人。
而那些家境貧困、庸庸碌碌、不思進取的人群，我們更容易看到大腹便便、體態臃腫、舉止粗魯的人。
在中國，中低收入群體已占肥胖人口中的絕大多數比例。
為什麼這個社會窮人越胖，富人越瘦？

04 瘦很昂貴，你胖，因為你窮

造成肥胖的原因，除遺傳的影響外，主要就是不合理的飲食及運動量太少。
油炸食物、速食等垃圾食品都讓人容易變胖，吃進去這麼多熱量，不運動，就會產生肥胖。
很多窮人沒有生活，只有生存。

他們經常加班、熬夜、缺少睡眠、暴飲暴食或飲食不規律；生存的壓力山大，哪有時間和精力去鍛煉身體、控制飲食？