{DM_AfterTag}
健康
新奇
＂吞蛋哥＂爆紅，他吞掉了"X2"顆雞蛋，你絕對想像不到的數目字...手邊有食物千萬先別吃啊！
專家表示：雞蛋雖然營養豐富，但不可生吃，也不宜一次吃得過多。生吃雞蛋不僅無益于健康，而且可能對身體造成危害。雞蛋經卵巢和泄殖腔產出以及蛋殼佈滿小孔，沒有經過烹調將會食入不少細菌，可出現寄生蟲病、腸道病或食物中毒；其次，生雞蛋蛋清中抗生物素物質阻礙人體對生物素物質的吸收，從而使人出現皮膚黏膜乾燥脫屑、食欲不振，全身無力或肌肉疼痛等“生物素缺乏症”！
另外，生雞蛋消化率比熟雞蛋低30%～50%；生雞蛋的腥味會使人食欲減退，噁心不適，甚至出現嘔吐。
另外，生雞蛋消化率比熟雞蛋低30%～50%；生雞蛋的腥味會使人食欲減退，噁心不適，甚至出現嘔吐。
老年人、從事輕體力勞動或腦力勞動者每天吃1-2個雞蛋，從事重體力勞動者或處於生長發育迅速的少年和兒童每天可吃2-3個雞蛋，孕產婦、哺乳期或大手術後恢復期的病人每天可吃3-4個雞蛋！若長期攝取過多膽固醇，會造成動脈硬化和心、腦血管疾病的風險。另外，多吃雞蛋還容易造成營養過剩、肥胖等營養問題。
關於雞蛋的吃法，營養學家進一步建議，科學煮雞蛋方法為：雞蛋下鍋、中等火候煮，控制在10分鐘內，以5-7分鐘為宜。這樣，既殺死了有害致病菌，又能比較完整地保存雞蛋的營養素。
關於雞蛋的吃法，營養學家進一步建議，科學煮雞蛋方法為：雞蛋下鍋、中等火候煮，控制在10分鐘內，以5-7分鐘為宜。這樣，既殺死了有害致病菌，又能比較完整地保存雞蛋的營養素。
看了影片的小編，覺得好噁心啊！！！晚餐有點不敢吃雞蛋了，真的不知道這位男子怎麼辦到的！只能說，大陸地廣人多，什麼人都有啊！！！轉傳前先確認朋友們不怕噁心畫面、不怕雞蛋啊！（笑
轉載請附文章網址
