女性睡前4件事不能做，很多人忍不住，讓身體很受傷。現代的女性，不僅要做務，照顧好父母、老公、孩子，還要工作養家，比古代的女生辛苦很多，古代女生只負責相夫教子，並不用出去抛頭露面。當今社會，女人還要讓自己漂亮，生怕老公不喜歡，活的辛苦。
女人平時一定要注意好自己的身體，在睡覺前千不要做這三件事情，不然容易有損身體：

第一件事：不要紮頭髮睡覺。

紮頭髮睡覺，第二天人容易頭暈，而且晚上睡覺容易做惡夢。

第二件事：不要帶妝睡覺。

睡覺前一定要泄妝，用洗面乳或泄裝油，把一天的灰塵和油脂，以及化妝品洗乾淨，讓皮膚在夜間能夠自由的呼吸，自然新陳代謝。
不泄妝睡覺，容易讓臉上皮膚粗糙，產生皺紋。

第三件事：不要配戴文胸睡覺。

睡覺時，如果還戴著文胸，文胸則會勒住胸部的筋脈血管，阻礙血液循環，特別是帶鋼絲的文胸和帶隆胸功能的文胸。
如果長時間配戴文胸容易引起乳房腫塊、乳腺炎、乳腺癌等病症。

第四件事：不要濕著頭髮睡覺。

很多人，特別是上班族，白天在公司忙碌了一天，晚上洗完澡，頭髮還沒乾，頭髮濕濕的就睡覺了，濕著頭髮睡覺的話，容易感冒，而且會頭疼好幾天也見好，更有甚者，會導致面癱。

5.少空著肚子喝茶

夏季很喜歡飲茶，因為茶可以去火，很多中國家庭都有飲茶的習慣。大量飲茶，尤其是空腹時飲茶，會導致人體氣血的損耗。如果是喜歡吃口味偏鹹一點的食物或者飯菜，會使得人容易出現腹瀉等症狀。大家三伏天喝茶，儘量在餐後喝一杯為好，一旦感覺有饑餓感，就要停止飲用茶。

6.少剛剛吃完就睡

三伏天很多人吃飽飯，都很容易犯困，讓後就會午睡。剛剛吃完就睡會導致腸胃不適，此時入睡也會容易引起腦梗。炎熱高溫天氣剛剛吃完就睡，也會讓腸胃得不到消化

另外，女人可以在睡覺前喝一小杯紅酒，這樣對女人有好處，又可以美容養顏！