話可以爭吵，但不能傷人、傷情。

老話講「舉案齊眉，相敬如賓」，
似乎一輩子沒紅過臉的夫妻才是學習的楷模，

實際上，很少有不爭執的情侶，
且情侶之間的爭吵，比同事和朋友間多得多。

因為愛情，總會讓你在意對方說的每一句話，
同樣的話，別人說出來，是入耳不入心，
而從愛人嘴裡說出來，
你卻忍不住要分析、揣摩。

兩個人由於來自不同的生活環境，
有著各自不同的成長經歷，價值觀也各有不同，
沒有分歧、矛盾、爭執，幾乎是不可能的。

然而爭吵未必是有害的，
英國蘭開斯特大學心理學研究者羅賓·吉爾默說：

「對於年輕人來說，他們必須花費更多時間動情。
唱歌、跳舞、吵鬧的音樂都是他們用來催化感情的環境。
同樣的，情侶之間的爭吵更能夠產生讓男女動情的機會。」

正常的爭吵，
是一種比較暴力的交流方式，表達渴望關注。

願意花力氣爭吵，說明彼此之間還有期待，
並願意為改善雙方的關係做一些努力，心底或多或少還存著愛意。

如果有一天，
心裡堆積著不滿、怨氣，
卻任何意見都懶得表達，
連爭吵都厭倦，這段感情，就距離分開不遠了。

據心理學家的統計，
一對心智成熟、心態健康的男女要找到兩個人的平衡點，
建立起一種相對和諧的相處之道，一般需要兩年左右的時間。

在戀愛期間經歷過紛爭，
婚後的相處品質反而優於從未有過爭執的情侶。

可見，爭吵對於愛情並不是一件可怕的事，
需要考慮的是如何面對爭吵。

惡性爭吵傷害情侶之間的感情，讓吵架像一把被用鈍了的銼刀，
一點一點將兩個人的感情磨得越來越薄，甚至以分手收場。

而坦誠開放的爭吵則讓情侶之間彼此協調，更加瞭解相互間的差異，
爭吵於他們而言，是一種增進感情、發洩情緒但卻有益的溝通方式。

爭吵中帶有和諧，使他們更能明白對方的想法，關係也更為密切。

相愛歸根究柢是要相處的

與其不敢爭吵，將不滿鬱結在心底，讓感情在平靜中漸漸死去，
不如學會讓爭吵成為愛情走向和諧、走向圓滿的必經風景。

兩性關係中，最常見的吵架模式是：
女人對男人的某種言行很生氣，開始指責
男人一邊解釋，一邊覺得這麼點兒小事，有什麼好發火的

女人看到男人在「辯解」，更加起勁地「嘮叨」，
並試圖讓男人明白，自己介意的不是事情本身，而是男人的態度

男人不耐煩地認為，她又開始翻舊帳了，
還有沒有完，這件事明明不是我的錯……

雙方都在「控訴」，都覺得委屈，「戰爭」就這樣開始了。

在這個常見模式中，能明顯地看出兩性的差異：

女人感性，思維呈分散狀，
講事與談情往往混為一體，對錯相比，
更關注自身的感受，在乎他人對自己的評價，
感情細膩，高興或不高興，不過是一轉眼的事。

男人理性，屬於線性思維，
注重邏輯和對外部世界及事情本身對錯的關注，
情感反應遲鈍，喜歡就事論事，討厭這件事和其他事牽扯不清。

所以，你們真的是在為某件事吵架嗎？

真相是，
男人們在爭論對與錯，女人們卻是在發洩情緒。

男人出自一片好心，用所有力氣試圖讓女人明白
「你不該為這件事煩惱，這完全是庸人自擾」時，
女人在他的振振有詞的關心中，
感受到的訊息卻完全相反–他根本不關心我的感受，他只想儘快結束這場談話。

其實，當女人用極端的方式，決絕的語言來控訴什麼時，
真正想表達的，不過是「請給我一點溫柔和理解」。

而思維和表達愛拐彎的女人，也時常令男人困擾。
當男人夜歸時，女人氣勢洶洶地指責：「你心裡還有這個家嗎？」

女人只是在間接地表達自己的擔心，
男人感受到的卻是對他的攻擊，於是本能地開始抗拒。

指責與反指責，就此開始，
然而，越想證明自己「無誤」，越會兩敗俱傷。

放棄對與錯的爭辯，

放棄事情只有一個答案的想法，
放棄「這件事一定是我對你錯」的心態，
明白情侶、夫妻間的爭執只是角度問題，而不是是非問題，

在爭執的過程中，不再極力地駁倒對方，
而是多一份朋友的心態-寬容、傾訴與原諒，

你會發現，每一場爭執背後，
尤其對女人而言，都在表達強烈的關注需要，
傳遞一種情緒，且包含對立著另外一種情感。

比如，女人用侵略、攻擊的行為來表達憤怒時，
真正的情緒是渴望得到更多的關注，
擁抱、撫摸，種種身體的接觸，更多的溫柔和親近；

一個平時溫和的人，
突然非常憤怒地表達自己，是有太多的委屈，
太多的被忽略，太多不被尊重的感覺鬱結於心；

總是說生活太平淡苦悶的人，
需要的是探索新的生活的目標、意義，他渴望改變……
讀懂對方的情緒，讀懂他內在的需要，
並給予認可和理解，兩個人才會真正的默契。

▼突如其來的脾氣，大概都是積攢了很久的委屈