有什麼蔬菜是從夏天吃到秋天、還很難吃膩的？
對糕媽和很多南方人來說，可能就是秋葵了。
菜場裡很便宜，幾塊錢就能買一大把，我們很多輔食都用到了它哦。

喏，近看長這樣。橫切還有漂亮的小星星哦，寶寶很喜歡▼

遠看，秋葵是這樣長出來的▼

像朝天椒一樣朝向天空，有點傲嬌呀~

至於它的口感，喜歡的人欲罷不能。而不喜歡的人會覺得，粘粘的滑滑的什麼鬼？
恩......秋葵口感這麼奇特，是因為其中的植物多醣比較豐富，它對我們的腸道很有好處。黑木耳和其它一些黏黏的蔬菜，也是一個道理。
秋葵富含各種維生素和膳食纖維，如果家有便秘的寶寶，可以試一下哦。另外，還記不記得咱們說過綠色蔬菜都是低調的補鈣食材。秋葵也是其中之一哦。

媽媽們可以嘗試做成各種各樣的輔食，秋葵的口感也會隨之改變一些，總有一種寶寶是喜歡噠。
今天咱們就帶來3道一家人都能吃的秋葵輔食。媽媽做好後盛出寶寶份，再加點鹽或者其它調料，全家都能吃哦。
健康、方便、省時間不說，不加調料都超級鮮！手殘媽媽也能輕鬆駕馭哦，再也不會一看就會、一做就廢啦。
秋葵蝦皮豆腐羹
一碗豆腐羹，加入秋葵和蝦皮，妥妥的補鈣三重奏！而且還特別適合秋天的干燥氣候哦。

菜名：秋葵蝦皮豆腐羹
月齡：12m+
食材：秋葵2根、蝦皮8g、豆腐80g、胡蘿蔔20g
輔料：食用油適量，澱粉適量
工具：普通鍋

1.食材準備：

2.蝦皮用清水浸泡後撈出；

3.胡蘿蔔切碎末，秋葵切片，豆腐切小塊，蝦皮切碎末；

4.鍋中加少量油，加入蝦皮、豆腐塊，翻炒一下；

5.鍋中加入適量水（沒過豆腐），加入秋葵和胡蘿蔔末；（豆腐可以搗碎一些）

6.所有食材都熟後，出鍋前澱粉勾芡一下即可。

完成：

來看看還可以怎麼料理吧！