星雲法師說：「人，為什麼睡不著？」
不是不「睏」，
而是有太多想不通的事，
不是不「累」，
而是心比身體還要疲憊。

因為想的太多，
心情煩悶，
因為貪圖太多，
處處較真。

一件事，放在心裡太久，
時間長了就成了心事，
晚上翻來覆去，
想不通，也睡不著。

人之所以會累，
是因為攀比和追求。
人之所以睡不著，
是因為想的事太多。

越是想不通，越是糾結，
越是睡不著，越是疲憊。

所以我們做人，不要在一件事上糾纏太久。
糾纏久了，
你會煩，會痛，會厭，
會累，會神傷，會心碎。

無論多「彆扭」，
你都要學會抽身而退。
你再「聰明」，
也不能事事都看透；
你再「智慧」，
也不能人人都看懂；

你再淡泊，
也不可能沒有人生慾望。

事，看透了傷神；
人，看穿了傷心。

有些話無需說明，
就讓它成為秘密；

有些人無需點破，
就讓自己糊塗而過。

你要明白：
揭人短處，不如記人好處，
同時給自己留條後路；

究人過錯，不如贊人恩德，
也是給自己積攢福澤。

沒有樣樣順心的事情，
卻有如願以償的時候，

沒有十全十美的人生，
卻有平靜安穩的生活。

用樂觀的心態面對一切，
看輕，就會快樂；
看淡，才能幸福。