健康

吃飯就胃脹,有可能是脾胃虛寒

有些人時常吃不下飯,吃飯後上腹部飽脹的厲害,甚至喝點水都脹,吃點辛辣、油膩、生冷的食物,就愛拉肚子。很多人以為是自己上火了,或者是食積了,就是買些清熱或消食的藥物服用,但越吃藥越嚴重。

湖南中醫附一脾胃病科徐寅醫生表示,這些人很有可能屬於中醫辨證脾胃虛寒證,並不適合服用這些藥物,甚至會加重病情。

中醫認為,人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃後天之本。若是脾胃虛寒,則易導致消化不良,從而引起食慾下降。

脾胃虛寒證

主要的病因是飲食習慣不良,如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物等,再加上過度的勞累,精神壓力大,思慮太過等。

脾胃虛寒證的臨床表現眾多,如:腹脹納少,進食後腹脹加重,腹痛喜溫喜按,口泛清水,大便溏稀或不爽,四肢不溫,或肢體困重,或周身浮腫,小便不利,或女子白帶量多質稀,小腹下墜,腰腹酸沉,舌淡胖,苔白滑,脈沉遲無力。

脾胃虛寒的症狀有很多,其中典型的症狀就是當遇到天氣變化變冷後,又或者是吃了寒涼的東西后,就會出現胃部疼痛或者腹脹的情況,但是當熱敷的方法就可以減輕的症狀,另外經過按摩後其胃痛的問題也會有所緩解。

還有一些典型的症狀,比如,四肢不溫,手腳發涼,而且非常怕冷,大便清稀,無臭味,每次總有排不盡的感覺,一次過後很快又要去第二次,嚴重者往往連續不斷。如果大家出現上述症狀的時候,一定要引起重視。

徐寅醫生為大家介紹幾種調理脾胃虛寒的方法。

生活調護

生活中要注意護脾胃,比如少吸菸,少喝酒,少食辛辣食物及生冷的食物,少喝濃茶和咖啡,也不要濫吃水果和零食。另外,要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。

艾灸治療

艾灸,是一種非常有效的具有溫補效應的中醫治療。艾灸中脘、足三裡兩穴,具有溫中健脾的作用,是治療脾胃虛寒證行之有效的方法。也可直接按摩中脘、足三裡兩穴,也可達到緩解胃痛及腹脹的作用。

食療

高良薑粥

高良薑15克,粳米50克。先用高良薑加適量的水,放在鍋中煮20分鐘,煎取藥汁;再將藥汁和粳米煮粥,空腹服用。有溫中散寒、健脾和胃的功效。適合脾胃虛寒型胃痛。

丁香肉桂紅糖茶

丁香、肉桂各3g,紅糖15g。將丁香、肉桂用溫水浸透,武火煮沸,文火煮15分鐘,取汁,調入紅糖。有溫中補虛、行氣健脾的功效。特別適合於脾胃虛寒型腹脹。

胡椒豬肚湯

豬肚1個、胡椒10g、肉桂3g、白朮15g、蔥頭5個。將豬肚洗淨,再把藥料拌適量鹽,填入豬肚中,放入砂鍋,加適量的水,先用武火煮沸,再用文火燉至豬肚爛熟,空腹吃豬肚,飲湯。功效為溫中健脾、散寒止痛。用於脾胃虛寒證。

END

徐寅:中醫內科碩士,畢業於湖南中醫藥大學。世界中醫藥聯合會消化專業委員會會員,湖南省中醫藥學會脾胃病專業委員會會員。擅長中西醫治療急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流病、功能性胃腸病、老年性便祕、炎症性腸病等消化系統疾病。主持課題1項,參與國家自然基金及省部廳級課題10餘項;發表論文30餘篇。

責任編輯:

Reference:健康生活

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