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美食

帶魚不要再用炸的了!用啤酒燒帶魚,新吃法新滋味,好吃到停不下來,全家搶著吃!

從炎夏入秋,再到馬上寒冬來臨,季節的變化從各個方面影響著我們,改變著我們的生活習慣。
夏天買了很多啤酒冰鎮,打開冰箱發現還有許多剩下的啤酒沒喝,現在喝有些冷,左思右想都不知道怎麼處理,相信和我一樣有困惑的朋友,大有人在!
1瓶啤酒,2條帶魚,秘制新吃法,全家搶著吃,啤酒再也別扔了!
今天咱們就用啤酒,配合帶魚做一道啤酒燒帶魚,用啤酒來燜燒帶魚,一點點腥氣也沒有,特別的好吃也特別的下飯,最主要的是帶魚相對於咱們平時吃的淡水魚來說,營養價值更加的豐富,針對於孩子和老人更適合。
啤酒燒帶魚,一舉兩得,你值得擁有!
啤酒燒帶魚

配料:
帶魚 550克、泡青椒 2個、蒜 20克、豆瓣醬 10克、生抽 15毫升、精鹽 2克、啤酒 500毫升、細香蔥 適量、食油40毫升
烹飪步驟:
1. 準備帶魚。(魚攤老檔已經幫忙宰殺好了)洗凈魚腸後瀝水備用。

2. 泡青椒切碎,大蒜去皮切碎。

3. 鍋中注入食用油,撒精鹽,燒至7成熱。下瀝水的帶魚。

4. 中小火煎至兩面金黃。

5. 把帶魚推至鍋邊。下泡青椒,大蒜。

6. 豆瓣醬煸炒。

7. 出酸香味的時候,淋入啤酒。轉大火燒開啤酒。

8. 淋入生抽醬油調色。加入精鹽調味。

9. 轉中小火燜燒5分鐘。

10. 大火收汁,撒蔥花即可。

烹飪小貼士:
1、帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。帶魚性溫,味甘,具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。
2、帶魚富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素,實為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品,尤其適宜氣短乏力、久病體虛、血虛頭暈、食少羸瘦、營養不良以及皮膚乾燥者食用。
3、帶魚含有豐富的鎂元素,而鎂元素對於我們人體的心血管系統健康是有著極大的好處的,並且經常食用帶魚既可以補充鎂元素,還能夠給預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。
啤酒燒帶魚,你喜歡嗎?

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