我們天生不擅長拒絕別人。拒絕這種行為，其實有點違背人類本能。因為在我們的進化過程中，那些善於與別人合作、受到部落人喜歡的人，才能生存下來，所以為了最大限度存活，大腦會設置一些機制，減少人們「拒絕」行為出現。比如，很多人在拒絕別人之後，會感到內疚，這樣的機制到了現今，仍存在著。

所以，拒絕需要消耗一個人更多的能量，運用到更多技巧。懂得如何拒絕的人，絕對可以稱得上高情商的人，今天要與各位分享的是，完美拒絕四步驟：

第一步：先給與尊重

這是「拒絕」最重要的一點。往往讓人不舒服的，並不是拒絕行為本身，而是拒絕時的態度，和所用的語言。《紅樓夢》裡，劉奶奶家裡窮，去賈府要點錢過冬。面對前來求助的劉奶奶，王熙鳳可以不理睬，可以怠慢，甚至可以羞辱。

但是，面對這位素未謀面的劉奶奶，王熙鳳說了兩句話：「還不請進來？」她用了」請」字；劉奶奶拜過之後，鳳姐說了第二句：「周姐姐，快攙起來，別拜罷，請坐。我年輕，不大認得，可也不知是什麼輩數，不敢稱呼。」面對無權無勢、又毫無關係的劉奶奶，王熙鳳這兩句話雖然圓滑世故，卻仍然給足了對方面子。

第二步：衡量雙方的關係

每一個人心中，對與自己關係不同的人，都有著比較精確的距離感。當你對自己和另一個人關係位置，感越清晰，就越能拿捏拒絕的尺度。

第三步：清晰地拒絕

拒絕別人的時候，最忌諱模稜兩可。如果拒絕表達不清，對方很容易誤會，因為人們總是傾向於，相信自己希望的事情。拒絕別人的時候，請給對方一個明確的理由。

人類的心理，永遠追求一個完整的閉環。當他們知道結果，而沒有原因去補充，這個環就無法封閉起來。在這個人心裡，這個事情總沒有完結，有因有果，才是一個完整的閉環。

第四步：若你想維持這段關係 適當補償

先清晰的拒絕，可以降低對方的期待，此時你再提出一個你能承受、對方也能接受的補償方案，就會讓他大喜過望。所以，當王熙鳳拒絕劉奶奶，但是補償了二十兩銀子，劉奶奶依舊喜的眉開眼笑。

拒絕別人是一門學問，請讓我們看以下短片：
 

最高段的拒絕
就是既能達到目的
又不得罪人。