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美食

老人常說要多吃的好食物,孩子吃了增強記憶力,臉色還紅潤!

做美食小編也做了這麼久,對於美食我都有自己的看法,花生怎麼做好吃,炸花生米、鹵花生、燉花生,這些都太平常了,花生的做法這麼多,不妨挑選個新穎做法,一樣的美味又營養,那就做成花生露吧。

每次在喝商店裡的花生核桃露時,難道就沒有想過自己DIY一些嗎?自己做的口感更香甜。花生核桃露的擁有美妙的味道,不僅散發出花生和核桃的清香,而且還有山藥濃郁的粘稠感。除了這些,花生核桃露含有極其豐富的營養價值,孩子吃了補腦,老人吃了益氣黑髮,真可謂是老少皆宜。

淮山藥是一種助消化健脾胃的食物,平時我們都是用來燉湯,今天換個花樣,打碎做花生露。核桃滋潤皮膚,黑髮,花生延緩衰老,補足一天所需的能量和營養,簡單易做,10分鐘左右輕鬆搞定,來不及做早飯的上班族也能做,天冷了這食物要多吃,補血益氣,我家一周做三次,太香了。

原料:新鮮淮山藥大半根,4個核桃,50克生花生,1000ml清水

1、將淮山藥洗刷刷乾淨,再削去外皮,切成薄一些的片~
2、核桃去掉外殼,只要核桃仁,掰成小塊塊(時間允許的話,放到微波爐裡叮3 分鐘出香,沒有微波爐上鍋炒一下,當然,趕時間的就跳過吧)

3、接著將新鮮淮山藥、核桃仁碎、花生以及1000毫升清水倒入豆漿機中(料理機、破壁機當然也行)~
4、啟動豆漿或五穀雜糧功能,等著程序好了就行。diy的核桃露,口感細膩,營養有很豐富,聞著特香,喜歡吃甜一些的可以多加點糖~
老人常說要多吃的好寶貝,孩子吃了增強記憶力,臉色還紅潤,花生怎麼做還是要看自己是的喜好,我覺得花生最好吃的做法,就是做成花生露,香甜又營養,如果不喜歡吃山藥的可以換成其它的食材噢

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