人與人的接觸，難免出現各種矛盾、意見不合，這個時候的自己，理智難免被心中的一把火所支配，發火不但讓人倍感燥熱，還容易讓一個人鑄下大錯。

大家不妨好好領悟一下「這五個字」，這能有效的剋制自己的脾氣，做一個溫良的人。
讓我們繼續看下去：

1.靜
少說話，多傾聽。言多必失。有句話是：三思而後行，三思而後言。《大學》中有「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」多一分寧靜，少一分聒噪，得一方安恬。只有懂得靜，才能平心靜氣的與人交往；只有懂得靜，才會發現自己的「有所得」。

2.忍
所謂「小不忍則亂大謀」，忍，並不是一昧的妥協，一味的讓步，而是在退一步之後，留下餘地沉思，以尋求最完美的解決辦法。

3.讓
處世讓一步為高，待人寬一分為福。活的糊塗一點，讓生活多一點寬容，多一點幸福。莫言曾說：「人生在世，註定要受許多委屈，而一個人越是成功，他所受的委屈也越多。要學會一笑置之，要學會超然待之，要學會轉化勢能。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，在寬容中壯大自己。」

4.平
平平淡淡才是真，人生需要平淡，需要平衡。當你平淡處事，置身與不爭之境，你便會發現，那些瑣屑不平的事，自然而然的減少了。

5.淡
菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。將一切都看淡點，對名利、金錢、感情，所有的外在牽絆，多一分淡然，則多一分心靈的寧靜。當代大學者錢鍾書，終生淡泊名利，甘於寂寞。錢鍾書謝絕所有新聞媒體的採訪，甚至是社會科學院為自己辦的80歲誕辰，也一概堅辭。

用一顆平淡的心去看待，沒什麼放不下，沒什麼非要爭的面紅耳赤不可。越是看得淡，就越是心靈平靜，就越能體會平凡的幸福。

有效控制脾氣
不但能養身，更能養心