周末的你通常都在做什麼呢？是會選擇一趟小旅行，還是只想在家好好休息？又或者你會乾脆跳到下一步——直接來個出國旅遊呢？有心理學家表示，適當地享受短假期 (mini-breaks) 更加有益身心，令人更加開心。但也有專家持相反意見，我們就來看看這到底怎麼回事吧！

有研究發現，常常去旅遊的人比去很長的旅行的人擁有更多開心回憶。行為經濟學家Dan Ariely就認為，這是因為在一趟長假期裡，剛開始的一兩天的心情一定相對比第七天、第十天好，因為前幾天可以保持興奮的心情，可是時間愈長，興奮感可能就漸漸地會被疲憊感取代。所以說，如果一年去了四趟短期旅行的人會比一年只去一次超過一星期的長期旅行有更多的好處。

而且一年去四次旅行，代表著你可以走訪4個不同的國家，每一季都出遊一次，也可以看看不同的四季樣貌，對於喜歡「集郵」的朋友也是不錯的選擇，而短期的旅行也會讓你加倍珍惜出遊的時光，想著再努力一下就可以出國了，工作時也更有動力。而每趟旅程之間相隔一些時間，也可以好好吸收、消化一下旅行中的所知所學，讓回憶好好沉澱一下。

但是，也有專家對此表示不同意。經濟書作家Tim Harford就認為，如果一年去四趟旅行，就代表你需要花費四次精力來安排住宿、交通、簽證...還要忍受八次旅遊上的交通時間，反而會讓人增加壓力。

當然長旅行也有長旅行的好處，比如說對於時間上真的很難抽出空閒來安排一年幾趟短旅程的人來說，一年只安排一次，可以讓自己有更充裕的時間放鬆，而且除非是十五天遊歐洲那種緊湊的行程，長旅行通常比較不會走馬看花的踩點，可以深入了解每一個國家當地的文化。可以慢慢看，慢慢感受不用趕，也不會才出來一兩天，就開始憂鬱明後天就要回歸現實。

不知道你又是哪種旅客呢？ke可以理解出去玩個三天就要回家很憂鬱，但也可以深刻體會那種長旅行中間的疲憊...但只要是可以出去玩，怎麼樣都不嫌煩啦！