只要有心，人人都可以做得到！

來自馬來西亞、擁有印度血統的喬安娜（Joanna Joseph）從小被父母寵愛，食量又非常大，一餐可以吃5碗飯、甜點飲料也是全部都吃，當時她才7歲就胖到60公斤，16歲體重更是飆到101公斤。

她的身材和外表讓大家瞧不起，更被同學霸凌嘲笑「醜小鴨」、「全校最胖最醜」、「四眼田雞大胖妞」長期以來這些難堪標籤都跟隨著她，就連老師都在課堂上指著她跟全班說：「大家要飲食均衡，千萬不能像Joanna一樣！」

被老師指著的那一刻，她當時就哭了，面對家中體重計，她痛定思痛：「我要掌握自己的命運，因為如果再不行動，我就一輩子都一樣。」

於是她開始進行減肥計畫，在專業營養師的幫助下調整飲食，並沒有使用一些不健康的手段。她把每天吃的零食替換成蔬菜水果，每天花2小時運動健身。

在飲食、運動雙面夾擊下，喬安娜總算瘦了，從前嘲笑她的同學不再酸言酸語，甚至跟她成為朋友。

喬安娜的穿著打扮也開始改變，她越來越能看到自己的優點，變得更加美麗了！

19歲那年，喬安娜一舉奪得馬來西亞地球小姐的后冠！現在的她更瘦到52公斤，如今年僅21歲的她還成為了馬來西亞炙手可熱的模特兒！

更令人驚豔的是，喬安娜今年還在全球印度小姐選美（Miss India Worldwide）中突破重圍，奪得亞軍的好成績！

醜小鴨變天鵝，她的成長過程充滿勵志！

喬安娜大方公開自己的從前的模樣，想要鼓勵許多尚未行動的人們：「如果我都能做到了，你為什麼不行？證明給那些瞧不起你的人，你是可以的。」

有句話說得真好：「最好的報復，就是過得比從前精彩亮麗！」這實在是太棒了！