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美食
芹菜雞蛋這樣吃真下飯,不炒不燉也不煎,降糖降壓,增強抵抗力,挑食的孩子都多吃1碗飯!
轉眼又迎來了國慶小長假,大家旅遊的旅遊了,順便還走親戚。家裡真要來客的話吃啥還真讓人發愁,大魚大肉咱今天就先不介紹了,小編想給大家介紹一道任何時候吃著都非常合適的家常菜,既好做又營養,下面就和大家分享做法。
準備食材:芹菜和雞蛋。
青菜摘掉葉子,喜歡吃的也可以不摘,然後切成小段。
切好之後放入盆中清洗乾淨,撈出來備用。
胡蘿蔔先切厚段然後再切菱形薄片。
姜切成薑沫。
碗中打入2個雞蛋,加適量鹽打散備用。
鍋中加水燒開,然後把胡蘿蔔和芹菜放進去焯一下。
撈出來以後再過一下涼水,這樣芹菜和胡蘿蔔口感更脆,然後控幹水分備用。
鍋中帶入適量油,油溫燒熱把雞蛋倒進去攤薄攤勻,定型之後翻面。
簡單煎好之後切成細條。
全都放入碗中,加入適量香油,適量雞精,鹽,味極鮮,醋,白糖,再放入提前煮好的花生米和青豆,最火放入姜沫,充分的攪拌均勻。(白糖的作用是提鮮的,不要放太多)
攪拌均勻以後裝盤就可以開吃了,爽口下飯,非常好吃,而且營養價值也很高。
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