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寶寶乳糖不耐受?這些方法輕鬆解決!

乳糖對寶寶的生長髮育非常重要。乳糖在體內會被分解城葡萄糖和半乳糖沒葡萄糖能為寶寶補充能量,半乳糖是寶寶大腦發育必須能量物質,對寶寶好處多多。那麼如果寶寶乳糖不耐受怎麼辦呢?

哺餵少量多次

症狀較輕的可採用少量多次的方法。乳糖不耐受是體內缺乏乳糖酶,少量多次的餵養方式,可以減輕乳糖不耐受的症狀。寶媽應該章五每日應攝入的總奶量和合理的間隔時間,從而緩解寶寶乳糖不耐受的情況。

暫時改用無乳糖或低乳糖的配方奶粉

以奶製品為主食的寶寶可以暫時改用不含乳糖的配方奶餵養,但不宜長期吃,否則會影響寶寶發育。

在醫生的指導下新增乳糖酶

外源性的乳糖酶可以提高乳糖的消化和吸收,在醫生的指導下給寶寶新增乳糖酶,能在不損失乳品營養成分的同時,避免寶寶出現乳糖不耐症。

寶爸寶媽們注意了,市場上乳糖酶的種類很多,在挑選前一定要諮詢醫生的建議哦!

迴避含乳糖食物

已經新增輔食的寶寶,輔食需注意迴避含有乳糖的食物。

奶類

冰淇淋

以穀物類、豆奶或豆類食品以及肉類等不含乳糖的食物為主。

穀物

豆類

肉類

酸奶代替牛奶

酸奶是鮮奶加入乳酸菌發酵而成,乳酸菌分解了鮮奶中的部分乳糖,更容易被消化吸收。

注意,寶寶乳糖不耐受不宜空腹飲奶,可搭配其他食物一同進食。

無論如何總原則是不降低寶寶的營養物質,保證寶寶健康成長,母乳是寶寶最佳的糧食,不到萬不得已,寶媽們不要輕易放棄母乳餵養哦!

教你判斷是否乳糖不耐受

乳糖不耐受的真正原因是腸道分泌的乳糖酶少或者活性低,不能完全消化分解母乳或牛奶中的乳糖所致。為消化的乳糖在腸道中,被細菌發酵生成乳酸及二氧化碳等物質,使寶寶容易出現腸鳴、腹痛、腹脹和腹瀉等症狀。乳酸的增加還會使便便的PH值降低。

這些都是典型的土塘不耐受的表現症狀。用PH試紙給寶寶的便便測試酸鹼度,PH樹枝在5以下,基本確定寶寶是乳糖不耐受了。

乳糖不耐受的寶寶,如果大便次數不多且不影響生長髮育,無需特殊治療,若腹瀉次數多,體重增加緩慢,則需通過飲食調整。

若是急性期且導致寶寶脫水,應及時糾正脫水症狀,情況嚴重建議及時就醫。

Reference:親子天地

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