健康

八種東西少往家裡購買,否則你會後悔

為了改善居室環境,讓生活更加便利,大多數人會藉助一些商品,殊不知,這可能會花錢買汙染。近日,美國“網路醫學博士”網站刊文列出了生活中並不需要的八件物品。

1.空氣清新劑。

它不能從源頭清除臭味,噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部。改善室內空氣的最好辦法是通風,或在室內放一些植物。

2.下水道、馬桶等衛生潔具專用清潔劑。

這些東西易灼傷面板、眼睛和身體組織,清潔這些地方最好用小蘇打加醋,先浸泡,再用熱水衝乾淨即可。

3.聽裝食品。

聽裝食品的包裝塗有含雙酚A的環氧樹脂。這種化學物質與荷爾蒙分泌紊亂、肥胖、心臟病等有關。最好吃新鮮、冷凍或者玻璃瓶裝的食品。

4.殺蟲劑。

農藥殘留中的有毒成分汙染空氣,還能通過人們的鞋子帶到地毯上,給家人健康帶來隱患。

5.瓶裝水。

塑料瓶中的化學物質會滲入水中,影響健康,出門最好自帶水杯。

6.橡膠玩具。

製造玩具的聚氯乙烯會滲漏鄰苯二甲酸鹽和鉛,前者與荷爾蒙紊亂有關,後者損害神經系統,二者都會汙染空氣。

7.沙發墊。

上面的塵蟎、黴菌數量和馬桶坐墊差不多。而裝有填充泡沫的墊子含有毒阻燃劑,這些物質與癌症、出生缺陷、甲狀腺紊亂、生殖與神經系統紊亂有關。最好用羊毛及棉花製成的,而且一定要經常打掃和清潔。

這些東西別放床頭

靠枕。有人喜歡把靠枕放在床頭,睡覺時堆在一旁,這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先,最適宜的枕頭高度是10~12釐米,而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;其次,靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵,被吸入口鼻容易誘發支氣管問題;最後,雜物繁多的床還會給人心理造成壓力,同時佔用空間,讓人睡得不自在。

鬧鐘。經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力,使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。

綠植。綠色植物能夠淨化空氣,增加含氧量,舒緩緊張情緒,但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣,放出二氧化碳,容易使人長時間處於缺氧環境中,難以進入深度睡眠,造成持續性疲勞。此外,土壤中可能隱藏著大量黴菌,放在床頭會引發呼吸系統疾病,如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點,可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。

收音機等小電器。任何電器都應該遠離床鋪,有些電器雖然體積小,但是輻射量卻不可小視,比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要,最好將其放在遠離床鋪的牆角。插線板至少要離床頭2米遠,否則通電時輻射會變大,影響健康。

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Reference:健康生活

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