體檢是防病控病的健康衛士，但是大部分人對體檢重要性的認知還不夠，使體檢的作用沒有很好地發揮出來。那麼，怎麼樣才能避免體檢形式化、真正達到防治疾病的目的呢？

1.檢查專案缺乏針對性

每個人的身體狀況是不一樣的，但目前，大部分的體檢都是“千人一方”，這樣就使得有些人雖然每年體檢，但還是不能及時查出病症，直到疾病發展到晚期才有所發覺。

2.沒有關注體檢報告

體檢報告中呈陽性表現及數值不在正常範圍內的專案，是需要我們及時關注、早期干預的，這樣才能對疾病進行早期的防治。但現在很多人拿到體檢報告後，只關注自己有沒有重大疾病，常常忽視其中的各項細分檢查數值。

隨著科學技術的快速發展，人們的健康意識也在不斷提升，從以前單純的疾病治療模式，逐漸轉變為疾病預防模式，越來越多的人希望能通過體檢，系統、完整地發現自身健康問題。
然而，因為每個人的體質情況存在著差異，一般化的體檢專案有時很難能滿足不同人的需求，因此，個體化體檢成為大勢所趨。那麼不同人群的體檢方案有什麼不同呢？
不同年齡段的體檢方案
20歲左右
每年一次或者兩年一次體檢即可。
30歲以上
如無特殊情況，只需做基礎專案，不必特意加項。
40歲以上
至少每年一次健康體檢，注意篩選一些高危專案。
50歲以上
屬於各類疾病的高危人群，一年一次至兩次體檢，注意篩選高危因素。
60歲以上
一般需要重點篩查心腦血管病、糖尿病、早期腫瘤癌變等。

不同性別的體檢方案
已婚女性
篩查乳腺癌、子宮癌等腫瘤。
成年男性
定期檢查前列腺，包括肛門指檢、血清前列腺特異性抗原測定等。

在以上這些檢查專案之外，還建議大家特別重視以下兩類專案的檢查：

1. 便常規檢查

腸癌的發生率在逐年增長，而且還有年輕化的趨勢。而通過大便的定量隱血檢查，可以及早地發現病變隱患，預防腸癌的發生。

2. 口腔檢查

口腔的健康狀況往往與全身的身體健康息息相關。隨著人們生活節奏的加快，口腔疾病發病率急劇攀升，不加重視，最終不僅會導致整口牙齒壞掉，還會對身體其他器官造成損傷。
建議大家定期進行口腔檢查，及時發現有問題的牙齒並進行修補，以免引起別的健康隱患。

中老年人在體檢時，除基本專案之外，還需注意篩查一些高危專案，包括惡性腫瘤風險篩查、慢性阻塞性肺疾病風險篩查、心血管疾病風險篩查、腦卒中風險篩選等等。
建議大家根據自己的疾病史及家族病史等具體情況，選擇自己需要重點篩查的專案。
01糖尿病風險篩查

1.問診

出生體重、是否有糖尿病家族史、飲食運動情況等。

2.測量

BMI、腰圍與腰臀比、內臟脂肪、下肢動脈血管硬化指標(PWV、ABI）、血壓等。

3.詳細檢查

血糖（包括空腹血糖、餐後兩小時血糖、糖化血紅蛋白）、血脂、腎功能、胰島功能等。

一般來說，35歲以上的人群就可以做糖尿病風險篩查。
如果是空腹血糖調節受損（6.1-7mmol/L）、糖耐量異常、糖調節異常這三類情況的糖前期患者，後期發展為糖尿病的機率較大，飲食上應適當加以控制，減少高熱、高糖、高鹽食物的攝入。

02冠心病風險篩查
1.問診
是否有高血壓、冠心病早發家族史、吸菸史、糖尿史、飲酒史、心前區疼痛等。
2.初步檢查
血壓、頸動脈超聲、動態心電圖、CTA、PWV等。
3.詳細檢查
血糖、血脂、激素酶檢測、尿微量白蛋白檢測等。

03慢阻肺風險篩查
包括胸部CT檢查、胸部X線檢查、肺功能檢查、血沉、血蛋白檢查等。

04惡性腫瘤風險篩查
肺癌（50歲以上）
【問診】是否有肺癌家族史、吸菸史；是否有咳嗽、胸痛、痰中帶血、長期低熱等症狀。
【檢查】肺部低劑量螺旋CT篩查、SCCA等。
小貼士
96%的肺小結節都是良性的，不會發展為肺癌。因此體檢時如果發現肺小結節，大家不用過度緊張。
乳腺癌（35歲以上女性）
【問診】是否有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、婚育史、月經史；乳頭是否有異常分泌物等。
【檢查】乳腺超聲、腫瘤標誌物：CA-125、CA-153、CEA。
宮頸癌（21歲以上女性）
【問診】是否有宮頸癌家族史、月經史、生育史、不潔性生活史；是否有陰道出血等症狀。
【檢查】宮頸TCT、HPV，腫瘤標誌物：SCCA、CEA。
結直腸癌（50歲以上）
【症狀】是否有直結腸癌家族史、慢性結腸炎及腸息肉病史等，有無腹痛、便血等症狀。
【檢查】肛診、大便潛血、結腸鏡，腫瘤標誌物：CEA、CA-199。
胃癌（50歲以上）
【症狀】是否有胃癌家族史、胃潰瘍、胃腸息肉病史等，是否有腹瀉、腹痛、消瘦等症狀表現。
【檢查】胃鏡檢查、HB檢測、胃蛋白酶原及胃泌素等，腫瘤標誌物：CA-724、CEA。
前列腺癌（45歲以上男性）
【症狀】是否有前列腺家族史、慢性炎症史，是否有反覆尿頻、尿急及血尿等症狀。
【檢查】前列腺觸診檢查、前列腺超聲檢查、腫瘤標誌物：PSA、FPSA。

個性化體檢做到了“一人一方”，讓每個人都能根據自己的身體情況，有針對性地排除疾病，同時也讓體檢真正發揮了防病治病的有效作用。