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溫通經脈話艾葉

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艾, 古時人們又叫冰臺、艾蒿、醫草、灸草、黃草、家艾、甜艾、艾蓬、香艾等, 現代認為古代的艾是菊科植物艾及近鄰科植物的複合名稱, 藥用其葉, 故藥材名為“艾葉”。

食“艾”有道

民間常將艾葉與不同藥材及食材調製成藥膳食用。如艾葉餃子, 將新鮮艾葉同其他食材剁碎加入調料後做成餡料, 以白麵皮包成餃子食用, 可散寒止痛、健脾益氣, 適用於虛寒體質及脾胃虛寒、慢性腹瀉、慢性咳喘等人群食用。又如艾葉母雞湯, 善於緩解經期體虛、小腹冷痛、痛經、月經過多、失眠多夢等症。再如艾葉紅棗煮蛋, 具有溫經散寒、益氣養血、安胎養神的功效, 適宜於痛經、月經不調、崩漏或體質虛寒的人群食用。

不過, 儘管艾葉好處多多, 但也不是人人都能食用的, 因艾葉性溫, 屬於溼熱體質、實熱或陰虛火旺的人, 則應禁用或慎用。

艾灸溫陽

俗話說, “家有艾火不求醫”。艾灸, 即通過艾絨 (艾葉晒乾搗碎後得“艾絨”) 薰灼體表穴位, 以達到固護陽氣、調節氣血的作用。古書云:“凡病, 藥之不及, 針之不到, 必灸之。”《本草從新》記載:“艾葉苦辛, 生溫, 熟熱, 純陽之性, 能回垂絕之陽, 通十二經, 走三陰, 理氣血, 逐寒溼, 暖子宮……以之灸火, 能透諸經而除百病。”說明用艾葉作施灸材料, 能通過面板、經絡的能量傳遞與滲透, 驅散寒氣、溫通經脈, 使氣血痺阻不通症狀得到緩解和消除。不僅如此, 艾灸善補陽氣, 補腎健脾, 固本培元。尤其是對於女性而言, 艾草更是有著“女性保護草”的雅稱。對體質偏寒的人來說, 效果更為顯著, 可除寒溼, 預防感冒, 起到增強體質的良效。

灸法溫熱, 常治虛性寒性之病, 同時也講究飲食上的配合, 切忌食用寒涼之物、吹風、洗涼水浴、衣著單薄等。此外根據具體病症, 還應忌吃辛辣熱性食物。

來源|家庭醫藥

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Reference:健康生活

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