健康

​產婦能喝羊肉湯嗎

文章導讀我們都知道,產婦生孩子是非常耗費體力的,在生孩子之前,需要補充大量的能量,在孩子出生後,產婦會氣血虛弱,整個人會非常的疲憊,羊肉是非常滋補的肉類,具有益氣補血的功效,按常理來說,產婦吃羊肉可以補氣血。那麼產婦可以喝羊肉湯嗎?下面來和小編一起了解一下吧。

孕婦能吃羊肉嗎?

能吃

對準媽媽的好處:羊肉滋補營養、益氣補血,準媽媽適量食用可以促進血液迴圈,提高機體免疫力。不過需注意,沒煮熟的羊肉切忌不能吃,寄生蟲較多。且一次不宜多吃,以防上火。

對胎兒的好處:羊肉富含多種微量元素、蛋白質、無機鹽等物,比較突出的有鉀、磷、鈉等元素,對胎兒的牙齒、骨骼、皮膚髮育都很有益處。

產婦能吃羊肉嗎?

能吃

羊肉性溫熱,有補氣血、催乳的作用,特別適合產後食用。但不宜多食,以防上火,製作菜餚也不宜放過多調料。

嬰幼兒能吃羊肉嗎?

能吃

羊肉營養豐富,寶寶可以適量食用。但如果寶寶上火不宜食用,以防加重內熱,引起感冒、發燒。

產婦是可以喝當歸羊肉湯的。羊肉的營養價值高,維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量豐富。當歸羊肉湯具有補氣養血,溫中暖腎的作用,適用於婦女產後氣血虛弱,陽虛失溫所致的腹痛。

羊湯可以吃,但您儘量要少吃,羊湯屬於大熱的食物,吃完容易上火,如果哺乳期也會容易導致寶寶上火,可以適當的加一些胡蘿蔔清淡一些蔬菜。

但是剛剖腹產的產婦,不建議喝羊湯,羊湯比較燥熱,對傷口癒合也不好,建議給產婦多喝豬蹄,湯,鯽魚湯,排骨湯等保證母乳的分泌,避免著涼,避免勞累,做好月子。

Reference:健康生活

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