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如何提升寶寶的抵抗力,讓寶寶少生病,媽媽要特別注意這幾點

寶寶出生後,媽媽就要開始為寶寶的身體健康擔憂了,但寶寶抵抗力低,容易生病,所以媽媽應該要怎麼呵護寶寶,減少寶寶的生病率。

其實寶寶在剛出生的時候,在母體中的抗體還在,抗體可以幫助寶寶抵禦外界細菌、病毒的侵入,從而減少寶寶生病的機會。寶寶稍微長大,抗體也會消失。在寶寶6個月的時候,抗體完全消失,所以為什麼說寶寶在6個月後最容易生病,因為寶寶還太小免疫功能還沒發育完全,就容易生病。除了從母體帶來的抗體,寶寶還能從母乳中獲得一些免疫物質,一般母乳中的免疫物質在六個月會漸漸消失,所以媽媽們可以在寶寶6個月之後,給寶寶新增輔食,當然輔食也要保證寶寶能有足夠的營養,營養均衡,讓寶寶減少生病的機率。

給寶寶吃輔食,寶媽要注意先給寶寶吃米粉和麥片比較好消化的穀物,再慢慢新增蔬菜,水果,雞蛋、肉。寶寶腸胃比較敏感,給寶寶新增輔食的時候要看寶寶會不會不適,要注意食物的衛生。新增輔食的同時也要保證母乳或奶粉的攝入。

寶寶稍微大點了就可以到戶外活動了,戶外活動能鍛鍊寶寶體質晒晒太陽還有利補鈣,不能讓寶寶一直待在溫室裡,免疫力得不到鍛鍊很容易生病。出門是要注意室內外溫差變化,看天氣添減衣服,保證寶寶的體溫。大一點寶寶到戶外可以跑一跑,跳一跳,運動對增強體質非常有益。就是因為免疫系統沒有發育完全,六個月後的寶寶才會容易生病。睡眠也可以增強體質,促進寶寶成長髮育,必須讓寶寶有個充足的睡眠,讓寶寶養成早睡早起的好習慣。

要經常開窗換氣,避免病菌的侵入,寶寶睡覺的環境要保持乾淨。6個月前寶寶,媽媽要堅持用純母乳餵養奠定好寶寶的體質。6個月後,可以給寶寶開始新增輔食了,輔食要營養均衡,健康衛生。同時要給寶寶吃一些含維生素A與維生素C的食物。做好這些寶寶自然不容易生病了,媽媽也會比較省心。

Reference:親子天地

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