健康

小肚子一抓全是肉,再收腹也沒用!每天喝一杯,讓你甩掉大肚腩!

春夏之交,很多人小肚子上都是肉,那麼我們把什麼東西當茶喝?可以減去小肚子上的肉呢?筆者曾經在些中醫養生專家和一些老茶人的指導之下,常年飲用了一個養生減肥茶配方:綠茶15克、山楂15克,荷葉12克,菊花10克,決明子8克、玫瑰花3朵,檸檬5克。將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,滾煮5分鐘即成,代茶飲用。
綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替,適合不喜歡喝綠茶的人飲用。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。
山楂中有蘋果酸、抗壞血酸,枸櫞酸,還有醣和蛋白質以及碳水化合物,有降低血壓和促進消化的作用,在中醫中,山楂能健脾消積,對減肥很有好處。山楂和茶葉可以一起喝,但是不適合脾胃虛弱者、病後體虛之人。不要一次大量的吃山楂,因為它能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴重者可引起消化性潰瘍的發生。還有山楂茶的減肥效果,不是短時間就能看到的。 指導意見: 山楂茶中的山楂有破氣作用,吃多了會耗氣,主要就是通過這個藥理作用來減肥的。但是懷孕的時候請不要隨便吃山楂,因為它還能加強子宮的收縮,可引起早產或流產。 山楂茶中的山楂含有發酸糖類,它們都是強腐蝕劑,能腐蝕牙齒的琺琅質,引起齲齒,加重牙病。不過熟山楂就會減小對牙齒的影響。如果想要減肥效果好一點,可以用山楂、荷葉、茶葉一起煮水喝,這樣效果會好一些。相比一些減肥藥的副作用要小很多。
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在,在醫院裡,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其葉部也有同樣的功效。實際上,喝了這種茶以後,去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便,大便也變得暢通,平時一天一次,而喝茶後會增加到2—3次,便量也增多了。輕鬆治療便祕與消除身體水腫情況,達到減肥目的。

菊花養肝明目,美容減肥。

決明子可以促進腸胃蠕動,清腸體內的宿便;甘草可以抑制膽固醇。
玫瑰花可以調整內分泌,促進新陳代謝,有助於排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用,能夠很好的幫助治療便祕,讓你全身舒暢,特別適合便祕型小腹突出的女性飲用。
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。我國中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘,可塗在面部治療面斑,粉剌。
這款瘦腰花草茶,能夠調理脂肪的代謝,加速腰部脂肪的分解,並幫助多餘的脂肪和水分排出體外,讓你呈現迷人的S曲線。
能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
此茶可降低血脂,防治高血壓和肥胖症。
謹以此篇文章,獻給愛美的女性,祝你們美麗健康每一天!

Reference:cnread

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題