健康

身體不同部位的關節響其實是疾病徵兆!認真看,和你息息相關!

你有沒有遇到過這種情況:
早上起床的時候扭扭脖子,結果“咔擦”一聲巨響;
在椅子上坐久了,一站起來膝蓋骨“咔咔”響;
坐著工作時間長了,站起來活動一下身體,扭扭腰就會發出響聲,感覺像腰快折了?
這些奇奇怪怪的響聲到底是從哪來的?

1分清生理性還是病理性

首先你要知道的是,關節和關節之間存在著一種潤滑液,這種潤滑液有著潤滑的效果,質地和蛋液一樣。它的主要作用就是緩衝骨頭之間的衝擊,不管是走路還是運動,人只要一動起來,關節也會跟著動起來,這個潤滑劑就能起到緩衝的作用。
關節潤滑液的主要成分是水和大量營養物質,除了潤滑,它還能將關節內部的骨質和軟骨殘骸排出。
所以,當你握拳或者用力的時候,關節和關節之間的縫隙會變大,但潤滑液還是一樣的量,這時候關節會產生一個低壓區域,導致氣泡的釋放,所以骨頭就會響。
一般來說,關節響分為兩大類,一個是生理性關節響,一個是病理性關節響。如果是生理性關節響,只要沒有痛感,面板表面不紅腫,不會引起身體其他部位的不適,就不需要特別處理。

2這些關節響可能是疾病徵兆

但如果你認為所有的關節響都只是生理原因?那就大錯特錯了。它們還有可能是疾病引起的!
當人的年齡增大後,關節潤滑液會越來越少,潤滑度不夠,關節必定會出現磨損,這時候就會出現關節炎、骨刺、骨質疏鬆等疾病,嚴重的甚至會導致骨關節壞死,這種屬於病理性關節響,一般伴隨著疼痛、活動受限,或者關節突然卡住,如果開始出現這樣的情況,一定要警惕,以下的7種關節響,就可能是疾病的徵兆。

1肩膀

2肘部

肘部扭動時會發出聲音嗎?如果感到不舒服,而且肘部“卡”在彎曲的姿勢,可能身體的某塊骨頭過於靈活或者關節周圍的軟骨比較散亂。胳膊肘內側發出聲響可能是尺骨神經脫位,非常容易治療,只需要簡單的手術就可以治好。

3膝關節

如果走路時膝關節疼痛,併發出聲響,可能發生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時候膝關節會響,因為此時膝蓋承受身體7倍的力量,響聲是身體組織的自我保護。

如果膝蓋疼痛不能承受身體重量,那麼很可能是軟骨撕裂。摔跤運動員、足球、曲棍球運動員最易出現這種情況。平時除了注意保養外,嚴重者還可能需要移植膝蓋。如果是關節內側響動,並伴有隱痛、特別難受的感覺,很可能是關節炎。

4腳踝

當跟腱破裂或撕裂後,就會發出聲響。通常是跟腱所承受的拉力過大的緣故。
當然,也有的時候沒有聲音,但是感覺腳後跟非常累,此時說明腳踝周圍的肌腱受損。手術是唯一的解決辦法。如果扭轉腳踝,聽到聲響,則很可能是扭傷,通常是連線骨骼的韌帶破裂所致。

當然,如果屬於過度勞累,則不會出現聲音。無論是哪種情況,85%的扭傷和過度勞累都不用手術治療,只需要好好休息、冰敷等普通療法就行了。

5腳趾頭

腳趾頭的響聲通常由莫爾通氏神經瘤引起。這是一個循序漸進的過程,和跑步、走路有關。患者走路時就像踩著鵝卵石,腳趾頭出現灼熱痛。這種病需要通過專業的手段來治療。

6手指

當你伸開指骨關節時,裡面的保護性液體所受到的壓力改變,氣泡被釋放、破裂,產生響聲。指關節的響聲並不會帶來什麼危害。

7下巴

頭部後仰、下巴骨骼之間的軟骨活動會導致響聲。如果伴有疼痛,很可能是顳下頜關節功能紊亂。夜裡愛磨牙的人、頷關節撕裂的人容易出現這種情況。

3如何護關節

關節的疼痛,根源在軟骨

1關節結構

主任告訴我們關節主要由關節面、關節囊、關節腔和關節軟骨構成,其中最重要的關節軟骨,它就像軟墊一樣包裹在骨關節的表面,起到承重負荷、減少骨骼摩擦的重要作用。關節結構的完整使我們能夠奔跑、跳躍、活動自如。

當關節結構被破壞,軟骨受磨損時,活動就會受到限制,伴隨而來的還有劇烈的疼痛。關節軟骨是兩塊骨頭間的天然緩衝軟墊,但長年累月的摩擦、衝撞,加上外傷或疾病的耗損,關節軟骨內的氨糖、膠原纖維素等營養成分逐漸流失,軟骨彈性降低,磨損日益加重。

當關節軟骨破損到一定程度,原本由軟骨覆蓋保護的骨面就會暴露出來,接下來的每一次關節活動,就是骨頭磨骨頭。骨膜上的神經血管非常豐富,骨與骨之間的硬性摩擦會直接損傷、卡壓這些神經血管,關節疼痛、腫脹由此產生。

Reference:cnread

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