腸胃不好怎麼辦，除了服用藥物以及從日常的飲食方面著手之外，按摩也是一個很好的緩解疼痛的方法，今天就來和大家一起說說腸胃不好怎麼按摩，一起來看看吧！

腸胃不好怎麼按摩

想要通過按摩的方法令腸胃恢復健康，那麼首先我們就需要了解按摩的穴位以及按摩的方法，這樣才能夠獲得更好的效果。具體如下：

按摩方法一：

首先需要使用到雙手進行按摩，並且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊;然後兩隻手同時用力，按照從上往下的順序進行按摩推腹，重複四十次。
注意事項：想要獲得最好的效果，那麼令腹部出現微微發熱是最好的情況。

按摩方法二：

將右手併攏之後放在腹部，然後以肚臍為圓心向四周進行按摩，並且重量應該是從輕到重，速度也要越來越快，按照順時針的方法按摩一百圈;然後用左手按照這個方法按摩一百圈。
注意事項：最好能夠雙手交替按摩大約二十分鐘，以肚皮出現發熱的情況最好。除此之外，在按摩之前最好能夠服用一杯溫開水，這樣能夠更好的護理腸胃。

腸胃不好按摩的穴位

一般情況下，如果出現了腸胃不適的情況，那麼按摩下脘穴還有足三裡等等都有著很不錯的效果。具體的按摩穴位如下：

第一：下脘穴

這個穴道在我們的腹部，並且距離脾胃的位置非常近的，這個穴位進行按摩符合中醫醫理，能夠獲得更好的效果。經常按摩這個穴位，能夠很好的促進腸道蠕動，起到消食的作用，除此之外還具有清胃瀉火的功效。

第二：足三裡穴

足三裡穴不僅僅能夠治療腸胃不適的情況，除此之外他對於身體的其他部位正常運轉都具有非常重要的作用。中醫方面認為，足三裡穴是胃經交合的部位，所以對這個位置進行按摩以及刺激，對於消化系統具有非常良性的調節，不僅能夠促進腸胃消化的能力，同時還能夠治療便祕以及拉肚子等等一些常見的腸胃疾病。

按摩調理腸胃的五個方法

方法一：雙手疊加，以肚臍為中心按順時針、逆時針方向摩揉腹部各10遍。
方法二：雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫動腹部1~3分鐘，頻率為每分鐘120~180次。
方法三：雙手叩打帶脈3~5分鐘，即雙手握拳，叩打腰部兩側，以自身耐受為度。
方法四：沿足大趾內側緣、小腿內側脛骨內側緣自下而上推足太陰脾經路線，每次10遍，之後點按太白(位於足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處)、三陰交(位於小腿內側，足內踝尖上3寸處)、陰陵泉(位於膝關節內側，脛骨內側髁凹陷處)及壓痛點各半分鐘。
方法五：沿足陽明胃經小腿路線自上而下推小腿前外側，重點點按足三裡(膝眼直下3寸處)、豐隆穴(小腿前外側，外膝眼與外踝尖連線的中點處)及壓痛點。
除了一些按摩的方法治療腸胃不好之外，日常生活中，我們也是可以通過刮痧以及鍼灸的方法，這些都是能夠很好促進腸胃恢復健康，保健身體。