女人最需要的不是美，是自信。這一句話，我一直信奉為真理，可我卻用了將近十年的時間才明白。青春期的時候，我長了一臉痘痘，用我媽的話來形容，這是一張癩蛤蟆的臉。但女孩子哪有不愛美的，我開始了漫長的祛痘計劃。戒糖，吃低GI的食物，早睡早起，超市裡的零食一概不碰，就連護膚品用的都是最適合自己的。然而就是這樣，我也沒能擺脫長痘的厄運，又開始了漫漫求醫路，吃過的藥不計其數，看過的專家太多，有的我連名字都記不清了。

但我還是沒痊癒。因為臉上的痘痘，我從自信變到了自卑。每當我看到鏡子裡那張臉的時候，我就覺得心裡像針扎一樣的難受。當別人問起的時候，我也同樣覺得抬不起頭來。外表如何，真的會影響內心，而我像一個敏感的刺猬。別人一提到我的雷區，我就會陷入深深的焦慮，為什麼我和別人不一樣？同樣是女孩子，為什麼她不長痘就我長呢？大學的時候班裡有個女同學，叫小酥，她很會化妝，那張臉放在整個班裡都可以算得上是中上，但她卻有著微胖的身材，對此她一直不太滿意。

小酥曾經給我看過她沒減肥前的照片，照片裡的那個女孩又胖又土，和現在會化妝的她一點也不一樣。
她逆襲了，但我卻從小酥的臉上看到了不滿足，她和我說：“為什麼我這麼努力了，還是不夠漂亮？我到底要怎麼做才能瘦成你這樣？”我沉默了一會，回答她：“其實你現在已經很好了啊。”可小酥卻不說話。接下來的一年裡，我看到小酥時胖時瘦，臉色也越來越差。我這才知道，原來小酥之所以從一個大基數的妹子減肥到現在這樣，是因為節食，而節食減肥最大的副作用就是容易反复。

但小酥卻陷入了一個死循環，在節食減肥這條不歸路上越走越遠了。她有一次洋洋得意的對身邊人說：“我一星期沒吃飯了，就喝水。”小酥想讓自己看起來瘦，瘋狂的減肥，卻始終達不到自己心裡的那個要求，達到大眾眼中的那個要求。她追求的是極致的瘦和美，小酥只是想讓自己變成大眾眼中的美女，但很遺憾她沒做到。同樣是減肥這件事，高中時期我曾有過一份短暫的友誼，那位妹子的體重是我見過最驚人的，足足有兩百斤。

每次受到別人的譏諷，她都會信誓坦坦的說要減肥，要讓那些人知道她瘦下來多麼好看。然而堅持了一星期之後她就放棄了。接著，繼續該吃吃，該喝喝，彷彿減肥這件事從來沒提過一樣。但只有我知道，每次體檢的時候，她都是最後一個去稱體重，只為了不讓別人看見體重秤上的那個數字。也會為了別人說她一句：“你這個死胖子好醜哦。”一個人在晚上嚎啕大哭。她胖，她沒毅力減肥，活在自己的自卑中，和別人的眼光裡。

這個朋友一直覺得，如果她能瘦下來，那別人對她的態度一定會變得不一樣，她會又瘦又美，人生也會就此改變。我們都可能是這三段故事中的其中一個主角，或許是因為長得不好看，身材不夠好也或者是覺得自己不如別人優秀。可這就是人生的常態，你一出生就注定了你和別人是不一樣的不是嗎？不一樣的起點、長相和性格，我們每個人都是特殊的存在。放眼望去，大街上又有幾個女生漂亮到你側目？朋友圈的那些美女，多半是照騙，你覺得皮膚很好的女孩子，她們只是基因好又恰好捨得砸錢。

號稱身材好，吃不胖的人，其實每天都克制自己不要吃零食。其實大家都會帶著有色的眼光去看待他人，但那些人嘲諷你的話，轉眼間他們就會忘卻，而你卻執著於那句不經意的話，有意思嗎？與其覺得是別人傷害了你卑微的自尊心，倒不如明白一句話：請別活在別人的眼光裡。別人不會注意，你的胖和醜，更不會抓著你這個人不放，他們只是來刺激你一下，消遣你一下。讓你更自卑，更難受。其實帶給你偏見的，不是別人，而是你自己。

千萬別被自卑打敗，快看看蔡依林怎麼建立自信！

任何自卑，請別帶上“他們說”這三個字，而是問問你自己，喜不喜歡當下的自己。每個人都應該為自己而活，要是每天都因為美或醜而糾結，為不相干的人而難過，那不自卑才怪呢。