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健康

宜生藥膳:治這種感冒只須喝口茶!

風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。臨床表現主要有,發熱明顯,微惡風寒,少汗,頭脹痛,鼻塞或流黃涕,口渴,咽紅且痛,咳嗽,吐黃痰或白黏痰,舌邊尖紅,苔薄白而幹或微黃。
銀翹薄荷茶
薄荷、綠茶各3克,銀翹、連翹各15克。
將銀翹、連翹、薄荷搗為碎末,與綠茶一起放入茶壺內,用開水浸泡20分鐘即飲用,2~4小時內服完。
服用後可稍蓋被微汗,以增強疏散風熱之效,但不可發汗過多,以免重傷人體津液。治療期間,飲食宜清淡,儘量少吃肉食;不宜食用辣椒,生薑等辛熱食物,以免加重發熱。

菊花桑葉茶
桑葉、菊花、薄荷各10克,麥冬15克。
將上述食材加水煎煮,去渣取汁,代茶飲用,每日可飲一劑。
桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目等功效。菊花茶性甘、微寒,能散風熱、平肝明目。

Reference:
健康一點靈:

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