最近在門診，每天都有咳個不停的患者，其中有老人也有孩子，有的是用了很久抗生素還是止不住的咳，這種情況怎麼辦呢？張醫生建議大家不妨嘗試一下食療，安全沒有副作用，效果也很好。
很多朋友也知道蒸梨加川貝可以止咳，但是有的朋友說特別管用，有的又說我們家孩子喝了怎麼沒有一點效果呢？這個適合所有的咳嗽嗎？答案當然不是的，咳嗽分證型，所以食療自然也不同。

以下我們就介紹一下不同證型的咳嗽具體的食療方法。

一、風寒犯肺咳嗽

表現
起病較急。咳嗽聲重，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏；頭痛身痛，怕冷，身微熱，無汗；口不渴，飲食減少；舌苔薄白。常見於因風寒感冒著涼引起的咳嗽。

食療調理
白菜根3個，冰糖50克，萊菔子15克。同放入鍋中，加水煎湯。每次飲服25毫升，一日2次，連服3日。
白蘿蔔1個，紅糖50克，生薑15克。將白蘿蔔與生薑切成薄片，與紅糖一起加水煎湯，煎至15～20分鐘即可。取湯溫服，一日數次。

二、風熱犯肺咳嗽

表現
流黃濁涕，咳嗽吐黃色稠黏痰，伴有發熱汗出；咽乾痛癢，口渴喜飲；大便幹，小便黃；扁桃體紅腫，咽部充血；舌苔薄黃或黃厚，舌質紅。常見於因風熱感冒、咽炎和支氣管炎引起的咳嗽。

食療調理
鴨梨1個(去核)，荸薺7個(去皮)，藕一小節，白糖25克。將鴨梨切碎與荸薺一同下鍋，煮滾開即可。另將藕切成薄片，煮成濃汁，然後將兩汁相合，加入白糖。一日數次，頻頻飲服。
蘋果或鴨梨3個，蜂蜜15克，川貝3克。蘋果洗淨，切去頭部，挖去果芯，川貝搗成細末，將蜂蜜與川貝末等量放入蘋果或者梨芯內，蓋上果蓋，放入瓷盆，加清水適量，隔水燉熟。將蘋果或者梨搗成糊狀，分3份，一日1份，共服3日。

三、痰熱蘊肺咳嗽

表現
咳嗽痰多，痰黃稠黏難於咳出，甚至喘促氣急，喉中痰鳴，鼻扇發青或痰中帶血，並伴有發熱(輕者低燒，重者持續高燒)，面赤脣紅，口渴煩急；大便乾燥，小便色黃；舌苔黃，舌質紅。常見於因氣管炎、支氣管炎、肺炎導致的咳嗽。

食療調理
雪梨1個(200克)，或鴨梨兩個(250克)，取汁加冰糖飲用；也可用白梨煎水加蜜熬膏食用；或用同仁堂的“秋梨膏”沖水飲用。
紅蘿蔔1個，冰糖100克。紅蘿蔔切碎，與冰糖同煮，加水2000毫升，煎至1000毫升，去渣。以湯代茶，一日數次。

四、肺陰虛症咳嗽

表現
乾咳無痰，或痰少而黏稠不易咳出，伴有午後、傍晚定時發熱(即潮熱)，睡時身體出汗而醒後汗止(即盜汗)；口燥煙幹，舌苔少或剝脫呈地圖樣，舌質紅，缺少唾液。可見於因急、慢性氣管炎、肺炎後期、肺門淋巴結核等所致的咳嗽。

食療調理

蜂蜜適量加溫開水飲用。
藕100克煎水，加蜜飲用。
鴨梨1個，百合20克，冰糖50克。煎水，頻頻飲用。
百合50克，江米100克，加水煮粥。一日2次，每次1碗。
五、肺氣虛症咳嗽
表現
咳嗽無力，喘促氣短，痰白清稀，伴有精神不振；說話聲音低微、喜暖怕冷，動則汗出；舌苔薄白，舌質淡。可見於因急、慢性氣管引起的或肺炎後期的咳嗽。

食療調理
山藥60克，粳米50克，煮粥食；或山藥60克，去皮切片，用油菜加少許肉末，再加生薑少許，作成菜餚，或山藥60克去皮切塊，用紅糖煎成山藥串吃。
薏米60克，粳米60克。煮粥食。
粳米20克，蓮子20克。洗淨，置入鍋中，慢火煮粥，每次100毫升，一日1次，連服7日。
薏米20克，白果20克。加水適量，開鍋後，慢火煮1小時，粥爛時可加白糖適量。每次100毫升，一日1次，連服5日。
食療小總結
現在的天氣偏冷，門診見到的卻仍然是風熱犯肺咳嗽的寶寶比較多，這是為什麼呢？因為現在寶寶們大都穿的比較厚，尤其是冬天供暖以後，寶寶們更加容易傷熱。即使在外面玩耍不慎著涼，也很快能入裡化熱，反應出來的熱像比較多。所以蒸梨加川貝應用比較廣泛。而老年人則不同，老年人體質弱，長期咳嗽，很容易引起肺陰虛或者肺氣虛，此時，清熱就不適合，而需要補陰或者補氣來調理。我們的食療裡都加入了相應的藥物的。
以上是我為朋友們精選的食療方子，簡單易做，成本小，並且食材非常容易買到，只要用心做，趕走咳嗽是很容易的哦！朋友們如果還有什麼疑問，都可以來紫城嘉園社群衛生服務站隨時諮詢我哈！