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居家必備的18個藥方,輕鬆治癒小感冒!

感冒一直都是我們生活中比較常見突發疾病之一。雖然很少會有危險性,但是久治不愈一樣也會影響人們的心情。今天我們就整理出了18個見效比較快的食療藥方,冬天的時候可以試一試。

1、蘋果蜂蜜飲:把去皮的蘋果切成小塊,加入適量的水,煮沸以後新增蜂蜜攪拌均勻以後飲用。裡面的蘋果也可以食用哦,冬天當做飯後甜點還是很棒的。
2、薑絲蘿蔔湯:取薑絲和蘿蔔以一比二的比例加水熬湯,趁熱加一點紅糖飲用,可以讓你迅速暖和起來。
3、蔥蒜粥:先找十根乾淨的蔥白,切碎以後混合三瓣大蒜和適量的大米,熬煮成粥,一樣可以起到驅寒的作用。

4、白菜蔥根湯:大蔥有著很好的驅寒功效,可以和白菜一起煎湯,再加入紅糖調味,趁熱飲用效果更佳。

5、雞湯:雞湯的養生作用毋庸置疑,最適合病人補身體了。它甚至不需要和其他的藥材搭配,加一點蔥薑蒜調味就可以了。
6、蘿蔔湯:北方冬天的蘿蔔也很多,可以取白蘿蔔加水熬湯喝。可以平時加一點糖代替白開水喝。

7、米醋蘿蔔菜:這道藥膳其實很多人都吃過,就是小時候媽媽經常做的小鹹菜。做法也非常簡單,把洗乾淨的蘿蔔用米醋浸泡一會就可以食用了。
8、橘皮薑片茶:這道藥膳雖然寫的是橘皮,但是有陳皮的話效果會更好。和生薑一起加水煎服,還可以加點紅糖調味。
9、姜蒜茶:姜蒜都有很高的藥用價值。煎水後加紅糖服用可以提高免疫力,驅除體內的寒氣。

10、薑糖飲:這道飲劑其實就是很多人都非常熟悉的薑湯了。不過在裡面加一點蔥白效果會更好哦。
11、蔥豉湯:這道湯需要取最好是連著鬚子的蔥白,加入豆豉和生薑煮沸,要喝的時候再加一點黃酒,趕緊趁熱喝下去等著發汗。
12、橘皮水:這道方劑非常適合冬天服用,可以取新鮮的橘皮加水煎後飲用,也可以使用少量的幹橘皮煎服。

13、香菜黃豆湯:這道湯建議不喜歡香菜的人就不要嘗試了。需要取大量的香菜和黃豆,按照3比5的比例,加水熬湯。也可以採用少量的食鹽來調味。

14、雪梨煲:將洗乾淨的雪梨切碎後用砂鍋隔水蒸。嗓子不好的話還可以加一點川貝和冰糖。
15、杭菊糖茶:用晒乾的杭白菊加糖泡茶,代替水來飲用。

16、荸薺水:荸薺加水煮湯,可以加白糖調味。
17、姜蔥飲:這道飲劑很特別,很多人都覺得像鬧著玩一樣,但是真的管用。那就是用可樂加蔥白和姜熬湯飲用,據說效果奇佳。
18、大米粥:最後,感冒的時候應該儘量少吃大魚大肉,安安穩穩喝幾天大米粥可以更好地促進身體的恢復和免疫能力的提高。

Reference:
健康一點靈:

健康國語台:

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