健康

1把梳子頂勝過5個醫生!每天梳這個地方,病痛全嚇跑!頭梳千遍,病少一半!

俗話說,“寧可囊中無銀倆,不可袋中無梳”。
時下流行養生,而你或許萬萬想不到,一把平淡無奇的梳子,竟然可以成為養生利器!

梳子的5大養生妙用

1、梳頭腦,清耳目

祖國醫學認為:頭是“諸陽之首”,“諸陽所會,百脈相通”。人體的重要經脈和四十多個大小穴位,以及十多處特殊刺激區均聚於此。
因此,經常用梳子梳理頭皮,可耳聰目明、醒腦提神,並起到疏通經絡,活血化淤的養生保健功效。
方法:
用五指分別點按頭部中間的督脈(位於頭部正中線)。 用梳子點按督脈兩邊的膀胱經(從內眼角開始,上行額部,左右交會於頭頂,從頭頂分出至耳上角)。 繼續點按頭部的膽經(起於眼外角,向上達額角部,下行至耳後)。

2、刮頸部,一身輕

不少人長期伏案,頸肩僵硬,為此,可嘗試用一把砭石梳子,在頸後和肩膀處,均勻塗抹刮痧油,然後按經絡循行方位刮拭。
方法:
先刮拭第一條線,即從上向下正中督脈上的風府至大椎; 再刮拭膀胱經上的天柱至大杼,左右各一條; 最後從風池穴刮至肩上的肩井穴,左右各一條,風池穴到頸根部從上向下刮,肩井穴從內向外刮。

3、梳腹部,身材好

用梳子梳理按摩腹部,有助於促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環,減少腹部脂肪堆積,還有益於增強胃腸功能。
方法:
以神闕穴(臍部)為中心,以梳子慢而輕柔地順時針按摩,5次左右。 換逆時針,5次左右。 注意手法不宜過重,以腹部微微發熱為度。

4、梳腰背,防衰老

坐久了肌肉容易僵硬,血液循環不暢,用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以按摩背部穴位,促進背部血液循環,預防背痛。
方法:
舌抵上齶,雙目微閉,雙臂後展。 用梳子背面摩擦雙腎腧穴及周圍區域,至出現酸脹感,且腰部微微發熱,一般每次3~5分鐘。

5、梳指尖,百病消

“十指連心”,在我們的指尖,也遍布著各種穴位,經常用梳子點按一下,亦有助於刺激穴位、疏通經絡、改善血液循環,促進全身健康。
方法:
左手持一把梳子,用右手五指指腹及指尖用力點按梳尖,若干次。 重點並且有節奏地,反复點按六處穴位,分別是:少商劍、商陽劍、中衝劍、關衝劍、少衝劍和少澤劍。力度以稍感酸脹為度。 換右手,點按方法同前。 梳子怎麼挑選? 尼龍梳子:
最常見的梳子,使用時會引發強烈的靜電,給頭髮和頭皮帶來不良刺激,會導致或加重脫髮。
黃楊木梳和猪鬃頭刷
這兩種木梳是最天然、子理想的梳子。使用它們來梳頭,既能去頭屑,還能增加頭髮光澤。用來按摩全身,其純天然的材質也不會對身體造成不適,能很好地疏通經絡,促進全身血液循環。
牛角梳
牛角本身是一種中藥,常被用作刮痧工具,《本草綱目》上記載,“牛角,酸鹹、清涼、無毒”,但是梳頭並不能讓牛角的藥性滲透到人體。人們使用牛角梳、玉製成的梳子,更多是從心理和文化角度考慮。牛角梳或玉梳質感溫潤,手感較好,而且梳頭不會起靜電。
總之,梳頭保健與所使用梳子的材質沒有決然的關係,所以消費者不應迷信商家的誇大宣傳,根據自己的髮質和習慣,選擇不起靜電的、齒疏而圓鈍的梳子就好。

Reference:cnread
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