對於每一個過了青春期的女性來說，每個月的“大姨媽”實在是令人苦惱，不僅要忍受身體的種種不適，還要在生活中做一些相應的調整，才能平穩度過每一個特殊的日子。由於每次的經期都是女性得以調理身體的重要時期，這個時候，女性身體抵抗力差，如果不注意，就會患上一些疾病。

這3件事是最傷身體的，第2件你可能還不知道！

1、喝酒

中醫講，肝藏血，經期需要消耗身體氣血推動子宮內膜脫落的碎片，這時候酒精就會加大肝的負擔，是極傷害肝臟的行為。有報導，同樣喝酒，女性經期飲酒導致肝損害或酒精中毒的機率將比男性多一半。因為在月經期間，女性體內缺乏分解酶。所以不管是為了工作還是朋友聚會，這段期間都要做到滴酒不沾。

2、洗澡順便用沐浴液清潔

經期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染。所以不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。

3、喝咖啡、濃茶

茶不是每個時段都能喝，特別是女性朋友，可能會導致身體越喝越差。在月經來臨時，很多女性會緊張、煩躁、失眠，而咖啡和茶葉中的咖啡鹼會加重這些症狀。因為經血會消耗掉不少體內的鐵質。所以，女性朋友更要多多補充含鐵質豐富的如菠菜、葡萄和蘋果等蔬菜水果。如果習慣在飯飽之際喝茶，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，會阻礙腸粘膜對鐵質的吸收，鐵質的吸收程度大大減低。所以，在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱。

4、性生活

在月經期間是不可以進行性事的，因為在這期間，月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，男性方面會給子宮帶來諸多細菌，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。另外此時子宮屬於開放狀態，更加容易導致感染機率增大。外界的病原體也是容易在這個時期進入，因此如果月經期間做這樣的事是非常危險的。

以上為大家介紹了女人經期最好不要做的事情，專家提醒，女性月經期免疫力有所下降，女性們要注意以上4個月經禁忌，以免影響經期的正常過渡。