孫青是超級缺乏安全感的女生，談個戀愛，不僅能把對方累死，也能把自己給作死。
總要一遍一遍的追問對方的過去，確認對方是不是愛她，愛到什麼程度。

最近她跟男友大吵了一架，他男友對她說，再這樣作下去，真的受不了了。
孫青也知道自己這樣作不好，可她該怎麼改變呢？

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戀愛中，所謂的作本質上是渴求更多情緒上的撫慰。
男人的情感需求是信任接納欣賞崇拜認可鼓勵。
女人的情感需求是關愛理解忠誠尊重體貼，安全感自身，在某個情感需求上特別匱乏，而又不會好好溝通的時候，就會出現大量做的行為。

比如安全感不足，一遍又一遍糾結對方更愛前任，還是跟他自己的問題。
比如對於忠誠匱乏，於是一次又一次用分手去測試對方有多愛自己，結果當然是一地雞毛。
針對不同的情況，解決方案大概有以下幾種：

第一種，別把愛情看作是理所應當。 我非常理解人在戀愛當中需要更多的情緒和安全感，但是任何一個行為都是有一個度的作。 作是，偶爾小酌能提升你們的感情濃度，把自我變成了相處日常，就成了消耗感情。

我們太容易把愛當做一件理所當然的事情。
太多的人總是抱持著你，愛我為什麼要這樣這樣，你愛我，為什麼不能為我那樣那樣，但其實愛情很脆弱，需要雙方傾注能量去維繫。

而不是理所當然去享用，尤其是愛情剛剛發生的時候，很多人都覺得確定的關係就萬事大吉了，開始肆無忌憚的消耗感情。

第二種，降低對對方的預期，隨著兩個人關係的日漸加深，從陌生到朋友到戀人。 我們對對方的預期也是一步一步上升，曖昧的時候一天能聊兩句就開心的不要不要的。 戀愛了之後，對方沒有秒回你的訊息，便勃然大怒，做朋友的時候，對於展現出來的默契，欣然歡喜。

戀愛了之後，偶爾自己某一個點，對方沒有理解就會患得患失。
有時候並不是對方達不到要求，而是隨著你預期越來越高，對方終有一天跟不上。
如果你的預期值是一百分的滿分，男友他是85分，那麼你太容易不斷去質疑對方沒達標的15分。
患得患失，然後用情緒化的方式去對待這段感情，你應該多想想他已經達標的85分，如果換一個人能達到這個分數嗎？

第三種，有情緒，學會溝通。 小王他女朋友問，你在幹什麼呢？小張說我在跟朋友玩遊戲呢怎麼了？寶寶。 他女朋友有說，我在逛街，沒事，你玩兒吧。小王說好的。
後來小王自從那以後他女朋友就拉黑了他，打電話過去後，女朋友說，你寧願陪朋友玩遊戲都不願意陪我逛街，是嗎？

其實這種情況在男女交往中經常見到，戀愛中女人對於男朋友有很多期待。
小到買禮物，噓寒問暖的關心，大到未來的規劃求婚婚禮等等。
很多女生總覺得主動要的都是不好的，希望另一半能夠看穿他表達的潛臺詞。

主動滿足自己的需求，但是大多數男生的思維真的沒那麼細膩。
所以求求你們了，有什麼需求直接說出來吧，你不說男生是真的猜不到。