大家好，我是小寶貝媽媽經小編葡萄！今天要來說說關於「醫生嚴重警告！這三種肉少給小孩吃，可能輕易毀掉小孩健康！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

平時應該要注意儘量少給孩子吃這類食物，多吃綠色的蔬菜水果，少給孩子吃烤腸或香腸這類加工類的食物中含有對人體有害的物質，少吃加工肉類，最好不要吃醃製類的食物，含有亞硝酸鹽會影響到身體的健康，同時也會影響到骨骼的發育，儘量少給孩子吃零食，零食中含有激素類的成分。

烤香腸

我們常在街上看到孩子手裡拿著烤腸。烤腸在加工中，常添加發色劑亞硝酸鹽，其在體內會轉化為致癌物亞硝胺，可導致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去顏色鮮豔，其實也加入了亞硝酸鹽(正常煮熟的肉如豬肉或牛肉的顏色為灰色或發暗)。

烤腸持續烤的過程中，同樣會產生一些不健康的物質。因此，不應給3歲以下的孩子吃烤腸或香腸，及市售顏色較鮮豔的熟肉類。

肉鬆

有的媽媽會給6個月後的寶寶吃肉鬆，覺得肉鬆很健康。事實上，肉鬆屬於深加工肉類，在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會造成維生素的破壞。
肉鬆的原料也有不安全因素。因此，不建議嬰幼兒吃市售肉鬆。

烤肉

肉在高溫炭火燒烤中，脂肪會高溫分解或聚合產生有害物，如致癌物苯並芘。
對於酷愛烤肉的兒童，要控制進食數量及次數，並注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同時多吃新鮮的蔬果。另外，醃肉、燻肉也要少吃。

嬰幼兒食用的肉類最好現做現吃，製作過程儘量簡單，如燉、煮、炒等，而非煎、炸、烤。
這三種肉少給小孩吃，不要給孩子吃加工肉類，最好不要給孩子吃一些醃製類的食物，不要給孩子吃油炸類的食物，多吃新鮮的水果，蔬菜有利於身體健康，適當地給孩子補充鈣元素，可以促進孩子身體的骨骼發育，儘量不要吃烤肉或肉鬆。

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