哺乳期寶寶最好不要吃這些，不然寶寶遭殃了！別怪醫生沒警告妳！
大家好，我是小寶貝媽媽經小編葡萄！今天要來說說關於「哺乳期寶寶最好不要吃這些，不然寶寶遭殃了！別怪醫生沒警告妳！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
母乳期的寶寶反覆出現溼疹、腹瀉、夜啼等問題，這也許就是母乳期媽媽的飲食沒有吃對。 母乳期寶寶愛生病與媽媽飲食有什麼關係呢？大家都說母乳好，為什麼吃母乳還會吃出問題嗎？我們還是先了解下乳汁吧。
中醫上講乳汁性甘、平，乃氣血所化，所以能生津、補血、填精，給孩子提供最完整的營養。初生嬰兒脾胃非常脆弱，外界食物對他們來都是異類，很難接受，必須喝奶；
直到脾胃發育得較強壯，才能慢慢接受外界的食物。母親的乳汁與嬰兒是同氣相求，因此是嬰兒最能接受的食物，也是最養他的食物。
以上是一種籠統的說法，人的乳汁沒有固定的性質，具體來講人乳的性質與乳母有很大的關係。乳汁是人產生的，人與人之間的差別很大，所以古人會嚴格挑選乳母。一般選擇肌膚豐白、性情柔和、沒有疾病的乳母，而且對於母乳期的乳母的飲食有嚴格的要求。
如果你還是哺乳媽媽，一定要避開下面幾種食物，否則受罪的都是寶寶。
一、蔬菜
韭菜、花椒、豆角、菌菇類、茄子、藕、木耳、筍等都是回奶食物，會抑制乳汁的分泌。
大蒜、茴香易造成媽媽體內上火內熱。
不能直接吃生菜，那樣會導致寶寶腹瀉，蔬菜一定要煮熟之後才能吃。
二、辛辣刺激食物
哺乳期的媽媽吃一點點辛辣食物都會導致寶寶哭鬧不安，甚至還可能會出現溼疹。
三、油膩及生冷食物
過於油膩的食物，會導致母乳中脂肪含量增高，不利於寶寶消化吸收，會導致寶寶拉肚子。在哺乳期，媽媽應清淡飲食。
四、水果
溫熱性水果：櫻桃、石榴、荔枝。哺乳期媽媽不要多吃。
涼性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。吃太多容易導致消化不良，還會引起寶寶腹瀉。芒果還會導致寶寶過敏。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅，這些是哺乳期媽媽最保險的水果。
乳汁是孩子最好的成長之源，媽媽的飲食直接影響了乳汁的品質。建議母乳期的媽媽們，需要根據自己的體質選擇合適的食物，避免吃生冷、過於辛辣刺激、油膩難消化的食物。藥膳最好在醫生的建議下食用。
