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艾草泡腳對人體益處多多,但切記不可多泡腳,泡的越多溼氣越重!

大家好,我是健康一點靈小編Ant!今天我們一起來看看「艾草泡腳對人體益處多多,但切記不可多泡腳,泡的越多溼氣越重!」!背後到底藏著什麼秘密吧!

趁著春季回暖醫治體溼是效果最明顯的,隔壁家的小叔就堅持用艾草泡腳一週就有效果,艾草又是日常神物,家家都有,艾草擁有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效,艾草泡腳對人體益處多多。

艾草泡腳有什麼功效?

艾草味苦、性溫,擁有溫經散寒之功效,當代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。依照中醫原則,身體五臟六腑各組織在足底都對應有相應的區域。因此,用艾草泡腳有很多益處。

艾草泡腳的功效

1驅寒

艾草泡腳有明顯的驅寒作用,艾草能通十二經絡,調養陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,身體內部寒氣自然也就消散。還有建議大家可以採用艾條薰灸的方法,效果會更加顯著。

2治感冒

艾草還可以醫治涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或帶有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,要泡到身體發汗,喝生薑紅糖水;效果明顯。

3除腳氣、腳癬

艾草有抗菌病毒、抗過敏以及提高抗病力等功能。長期堅持泡腳可以去除腳氣以及腳癬。

4去虛火和寒火

我們身體中患上口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等狀況,這些都是我們身體內部虛火振奮或者寒火振奮引起的。用艾草和水一起熬煮以後,把艾草撈起來,用熬好的藥液泡腳一會,等全身出微汗即可。

5改善心肺能力

艾草性溫,味苦,入脾、肝、腎經。它有著回升陽氣、李氣血和逐溼寒等功效,除此之外,還可以促進肺能力,很適合於支氣管病症和咳白痰等人士。

艾草泡腳註意事項

1在艾草泡腳以後,按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!
2陰虛血熱者應用這種泡腳方法,不單單無法令身體健康,反而會呈現虧損的狀況。

3艾葉泡腳的時間最好選擇每日夜裡晚間的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
4泡腳時間不可以過長。泡腳時血液會流向下肢,腦部易血量不足,因此泡腳時間不可以過長,以15~30分鐘就好

5次數不可以過多

通常大家看到了艾葉泡腳有很多益處,因此常進行艾葉泡腳。其實這是的一個錯誤的方法,艾葉泡腳次數多了,容易引起虛火和寒火下引,從而引起人體的上部分呈現血量不足的狀況,容易呈現頭暈、頭痛的狀況,並且脾氣也會感覺煩躁起來。

不得不說,艾草在炎熱的天氣裡,用來泡腳是很好的,祛溼效果也不錯的。但它的缺點,是不夠徹底。身體內依然存在不少溼氣,那要怎麼辦呢,是不是必須服藥呢?其實服藥是不需要的,只要通過食療就可以很好的徹底祛溼。因為泡腳雖好,也不能每天泡,但食療就可以了。

祛溼可以多多鍛鍊

現在天氣雖炎熱,但是許多人都會在空調房,或者吹風扇,這樣子除了你短暫的離開房間出點汗之外,你哪有時間流那麼多汗,你不鍛鍊,汗液排不出來,水分累積在人體內部,溼氣只會越來越嚴重,因此說,天氣再熱,鍛鍊都是有必要的,只是不可以激烈鍛鍊,適當鍛鍊冒汗就好。如果外面太熱太晒,可以在室內練練瑜伽、晚飯過後出去散散步等等輕微的鍛鍊都是可以的。

祛溼可以試試食療

取火麻仁,梔子,人蔘,冬瓜,金絲皇菊,藿香,砂仁,線葉金雀花,顯脈旋覆花,金銀花,茯苓,紫蘇,佛手,葛根,桔梗,蓮子,薄荷,陳皮,荷葉,甘草20味中藥按照一定的比例配製成冬菊砂仁茶

早晚喝上一杯,可以健脾祛溼、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的;同樣,活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是Ant小編!請追蹤健康新視界喔!

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