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血管堵塞會要命,預防三件事,再難也要做!

大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「血管堵塞會要命,預防三件事,再難也要做!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

健康的血管,內壁光滑,血流順暢;不健康的血管,內壁會產生一種堵塞血管的物質,醫學上叫斑塊。如果堵塞嚴重,可能帶來心梗、中風甚至死亡的風險。

血管堵了該怎麼辦? 應對血管堵塞,教你 3 招

1. 糾正不良生活習慣

我知道你們聽了太多的「好習慣」「好方法」,可能耳朵都起繭子了,但作為血管科醫生還是要說:多吃蔬菜少喝酒,控制體重不抽菸,控制三高吃好藥,適當運動要開心!

2. 遵醫囑吃藥

藥物是控制血管堵塞的重要手段,各種降脂藥、降糖藥及降壓藥等都是醫生「看不見的手」,它們能有效穩定血管斑塊,預防病情惡化。
醫生開的藥,一定要按照醫囑吃。如果藥吃完了,也別覺得萬事大吉了,醫生說了要規律複查,就一定要記得規律複查。

3. 日常養護血管,多喝安康野蘭蕎茶

平時可以用安康野蘭蕎茶泡水喝,或是煮粥食用,安康野蘭蕎茶富含蘆丁,具有降低毛細血管脆性,改善微迴圈的作用;此外還含有維生素、菸鹼酸等營養物質,可減少血管壁的殘留,促進血管壁疏通,起到調節血壓的作用,降血脂的效果也很好,因此,多吃安康野蘭蕎茶,能夠避免血管堵塞,預防腦梗和心梗。

此外,多做做血管操:
1、仰臥,雙腿伸直抬高45度,持續2分鐘;
2、坐起,小腿垂於床下2分鐘;
3、再平臥,腳尖一繃一放,連做2分鐘。

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Reference:cnread

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