健康

肝病死敵、天然解毒王,橫掃肝毒更健康!

哈摟哈摟親愛的大家~~我是健康一點靈小編葡萄!今天要來說說關「肝病死敵、天然解毒王,橫掃肝毒更健康!」的事件!讓我們一起來看看吧!

肝臟是人體中非常重要的一個解毒器官,擔負著身體機能的運作和健康,所以在日常生活中一定注意養肝護肝,肝臟健康了,人體也就健康了。秋天是肝病復發的高峰期,這個時候要特別的注意養肝,多吃一些排毒的食物,排出肝臟毒素。

綠豆

綠豆可排肝毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。

胡蘿蔔

胡蘿蔔有清熱解毒,潤腸通便的作用,其富含β-胡蘿蔔素,可中和人體內的毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果會更好。把胡蘿蔔打成汁,再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝解渴又能起到清腸排毒的功效。
黑芝麻 在中醫方面認為黑色入肝,有養肝的作用,特別是黑芝麻,有修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用,秋後可以多吃一些黑芝麻,能夠幫助受損的肝臟得到修復,還能夠幫助肝臟排出毒素。

香蕉

香蕉屬於低熱量但營養高的水果,其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分,尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。

甜菜根

甜菜根是一種非常不錯的蔬菜,甜菜根中含有一種甜菜鹼成分,這種成分在大多數蔬菜中都是見不到的,它和膽鹼、卵磷脂的作用差不多,能夠促進身體的新陳代謝,加速人體對蛋白質的吸收。從而起到很好的改善肝功能的作用。
枸杞子 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

無花果

無花果含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO等有毒物質有一定抵禦作用。 因此,廣大朋友們不妨試試以上橫掃肝毒的食物。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的;同樣,活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是葡萄小編!請追蹤健康一點靈喔!

Reference:

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題