哈摟哈摟各位讀者~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關於「蜂蜜水中加這2種東西，營養翻倍！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

生活中很多人用蜂蜜泡水來養生，蜂蜜泡水確實有著不少的養生作用。下面詳細介紹一下蜂蜜水的主要作用——

1、潤肺止咳

簡單的蜂蜜水就能夠起到潤肺止咳的作用，尤其是針對小兒咳嗽。咳嗽、咽喉炎的人白天多喝一些蜂蜜水，可以潤潤嗓、止咳。

2、潤腸通便

早上起床的時候喝一杯蜂蜜水，可以促進傷胃的蠕動、促進消化、促進排便，堅持喝蜂蜜水可以減少便祕、預防便祕。

3、養肝護肝

蜂蜜水具有促進肝臟新陳代謝的作用，可以幫助肝細胞的修復，達到養肝護肝的作用，尤其適合那些慢性肝炎、肝功能低下的人。

4、促進鈣吸收

蜂蜜中的成分，可以促進體內鈣的吸收，老人喝了可以預防骨質疏鬆，小孩喝可以促進生長髮育。

蜂蜜水加這2種東西，營養翻倍

蜂蜜水+檸檬

蜂蜜水中加入幾片新鮮的檸檬，特別適合女孩子，具有美白潤膚的作用。檸檬中富含維生素C，還具有提高抵抗力的作用。
蜂蜜水+牛奶
蜂蜜水具有潤肺止咳、潤腸通便的作用，搭配牛奶一起喝，可以讓蜂蜜的營養更容易吸收。這兩個，一個富含鉀、一個富含鎂，結合起來可以平穩情緒、鎮痛安眠、放鬆精神。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康新視界喔！