健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富！大家好，我是「CA」小編！讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧！快點筆記筆記！

在中醫理論中，人的五臟與四季對應，所謂“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。肝主春，為一歲之首，乃生機之冠，一年萬物之生賴於春，而一身髒氣之生賴於肝。保護肝臟，其實也很簡單，我們多注意飲食，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠離做菜使用的劣質油。春天也適合給身體來次大掃除，多喝果汁，清清腸，身體恢復健康的狀態。

今天小編就來給大家推薦一款果汁，它就是草莓汁。草莓不但可以養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質。睡前來一杯，遠離失眠，安睡一整晚！

草莓汁

配料：
草莓 250克、蜂蜜 10克、純淨水 適量
烹飪步驟：

1.草莓先清洗一下，在水裡泡一下然後洗乾淨

2.洗好的草莓去蒂切小塊

3.把切好的草莓放入料理機的果汁杯中，注入適量的純淨水

4.果汁杯固定好，起到料理機，打成果汁

5.打好的草莓果汁，倒出來過濾一下

6.喝的時候調點蜂蜜進去

每天睡前來一杯，比牛奶的效果還好！快來試試。

看完後是不是覺得CA小編在健康一點靈分享的健康飲食文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康一點靈並分享這篇「注意囉！醫生不會告訴你：睡前來一杯這個！遠離失眠，好睡一整晚！」出去給大家一起看看喔！