哈摟哈摟親愛的大家~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關「檸檬水除了美白作用，還有更實用的價值，一起來看看！」的事件！讓我們一起來看看吧！

檸檬富含多種維生素C，把檸檬切成片，做成檸檬水能更利於營養成分的釋放。

下面讓我們一起來了解檸檬有哪些價值？

一、檸檬水的藥用價值

1，檸檬水能有效緩解鈣離子促使血液凝固，能預防和輔助治療高血壓和心梗。喝檸檬水對防治心血管疾病有積極作用。

2，檸檬水富含檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽結晶，有效阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。常喝檸檬水可以有效防治腎結石。

3、檸檬水補充維生素C，提高自身的抗病能力。

檸檬含有豐富的維生素C，能提升免疫力、抗菌力、協助骨膠原生成等多種效用，平常喝檸檬水，可以補充維生素C；感冒時一天喝上500ml~1000ml檸檬水，可以提升自身免疫力，抗菌，可以讓感冒好的快一些。

4、檸檬水有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5，檸檬可以祛痰，效果更甚於橙和柑橘。作法：檸檬汁+溫開水+鹽，喝下後能將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

6、消除便祕，檸檬富含維他命C，維他命C是排便的催化劑，早上空腹飲用自制檸檬水，可以有效改善便祕問題。

7、延緩衰老，檸檬中含有的枸櫞酸，可將皮下積聚的色素粒子分解，增強強血管的生機及抵抗力。
二，美容功效
1，檸檬中的維生素含量極為豐富，被譽為美容佳品，能防止和消除面板色素沉積，美白效果極佳。

2，檸檬經合理的調配，可做代餐，既美顏還有極好的瘦身效果。

小檸檬，大作用。好東西，多分享！

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