男人經常應酬要怎麼護肝，3大招數讓肝臟依舊好好的！！！
哈摟哈摟親愛的大家~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關「男人經常應酬要怎麼護肝，3大招數讓肝臟依舊好好的！」的事件！讓我們一起來看看吧！
我們知道現，代社會的競爭是比較激烈的，有很多男性為了工作需要，就會經常面對一些應酬交際，在應酬中會經常出現大量喝酒和吸菸的現象，長期如此，很容易對肝臟和其他臟器造成嚴重的損傷，就會引起肝病等疾病的發生。所以應酬男一定要掌握正確的護肝方法，這樣才能夠有效的預防各種肝病的發生。
那麼應酬男要怎樣護肝呢？
1、喝酒前加一些主食。
在喝酒之前，應該吃一些米飯和饅頭以及麵條等主食，要避免空腹喝酒，而且不能夠將酒和碳酸飲料一起喝，因為飲料中的成分會加快酒精的吸收，也不能將各種酒混在一起喝，因為各種酒的成分和含量都不相同，混合在一起喝很容易發生化學反應，就容易出現醉酒的現象。
2、喝酒要遵守原則。
在喝酒的時候一定要慢，不能大口大口的喝，而且要少量喝酒，不能每次就喝一杯酒，在喝酒的時候還要吃一點主食和豆製品，這樣能夠起到保護腸胃的作用，而且能夠到保護肝臟的作用，在喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，抗氧化和維生素就可以防止酒精對肝臟造成的損害。
3、喝酒後要注意醒酒。
喝酒後應該喝一些薑絲燉的魚湯，這樣解酒的效果是相當不錯的，喝酒後千萬不要用濃茶來醒酒，因為濃茶中的茶鹼會使血壓上升，那麼就會加重頭疼和嘔吐等症狀，可以適當的吃一些水果，或者喝果汁水果中的酸性成分可以中和酒精，還應該多喝水，就可以促進酒精的排出。
最傷肝的行為有哪些？
1、暴飲暴食。
在平時不控制食量，經常暴飲暴食和吃各種含膽固醇和脂肪高的食物，都會對肝臟造成相當大的損傷，會加重肝臟的負擔，時間久了就會引發肝病。
2、長期用藥。
我們知道是藥就有三分毒，而肝臟是排毒的主要器官，長期服用就會對肝臟功能造成相當大的損傷，很有可能會出現肝功能異常而發生肝病。
3、酗酒。
酒精會使肝細胞壞死，長期喝酒會導致酒精肝性肝炎，甚至會發展成肝硬化，所以在平時一定要避免大量喝酒。
4、不講衛生。
乙肝和丙肝很容易通過血液傳播的，所以在平時應該注意清潔衛生，要阻斷肝炎的傳播途徑，要避免去一些私人診所進行注射和輸血，不要與有乙肝病毒的人進行性生活。
男性朋友在平時要學會保護好自己的身體，千萬不要因為工作原因，而忽視了自己的健康，因為只有健康的身體才會有健康的人生，健康的身體是革命的本錢，所以在平時應酬當中應該學會喝酒的正確方式，不能大量喝酒。而且要注意好好休息，要有良好的作息習慣，要保證充足的睡眠時間，同時還要堅持體育鍛煉，這樣才會有健康的身體。
