哈摟哈摟各位讀者~~我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「高燒不退，飲食很關鍵，這4種食物不能吃！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

發熱，是致熱原的作用使體溫調定點上移，引起調節性體溫升高。一般來說，每個人的正常體溫略有不同，並且受很多因素的影響，如時間、季節、環境、月經等。因此要判定是否是發熱，最好是和自己平時同樣條件下的體溫相比。

一般腋窩體溫檢查10分鐘左右，超過37℃可定為發熱。因為發熱疾病很常見，所以很多人都會有自己獨特的方法來抵禦，其中飲食是最好的方式。但是，也有很多人因為飲食不當而導致發熱更加嚴重。

一，發熱吃哪些食物好?

發熱時最需要的是水，其次才是營養物質。所以首先應補充水分，然後再補充維生素、蛋白質等營養物質。因此，要做到多喝白開水，多吃清淡食物，多吃水果，可選擇蘋果、香蕉、獼猴桃、柚子等水分和維生素含量高的水果，多吃蔬菜，如洋蔥等。

二，發熱了有哪些飲食禁忌呢?

1、忌吃雞蛋：

雞蛋所含營養雖然豐富，但不宜多吃。吃多了會產生額外熱量，使體溫升高從而加劇發熱症狀，而且還會延長髮熱時間。

2、忌喝茶：

喝濃茶不但使大腦保持興奮的狀態，使脈搏加快，血壓升高，加劇發熱症狀，而且還影響藥物療效。

3、忌喝冷飲：

如果是因不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發熱，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

4、忌食辛辣：

如姜、蒜、辣椒等溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱，不利於早日康復。

總之，發熱時要多喝水，多吃清淡食物，不要吃油膩辛辣的食品，少吃大魚大肉。另外，不要強迫進食，強迫進食可能會適得其反，導致嘔吐、腹瀉等症狀發生，從而加重病情。另外，要保證充足的睡眠，保持良好的心態和生活習慣，必要時，要及時就醫。
 

健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。 歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康新視界喔！