大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「警告！預防動脈瘤應該怎麼做好，原來動脈瘤一不小心就會要你命！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

我們都很清楚，年齡的增長讓人們增加了患病的機率，因為身體的各個器官功痛逐淡減弱。而且近些年人們的飲食多樣化，有些中老朋友愛喝酒、吃高脂食品比較多，再加上又不願意鍛鍊身體等等各種原因，這樣就會導致一些疾病的發生。其中動脈瘤在臨床上也特別常見，而且動脈瘤一不小心就會要你命。我下面講一講預防動脈瘤應該怎麼做好!

1、一級預防 指促進健康及減少危險因素，這種第一道防線的作用是促進一般人群的健康生活方式，減少接觸環境中的有害因素，以此來完全避免癌症的發生，據目前所知，除了要防止空氣，飲水，食物和工作場所的致癌劑和可疑致癌劑外，改變生活方式中的吸菸，飲酒以及其他不良習慣等都是一級預防的內容。
2、預防措施 在平時生活中應該吃一些豆製品，不要吃一些高脂、高糖、高鹽的飲食。人要特別的平和，不要動不動發脾氣，越發脾氣的人，就會越容易得心血管疾病。要有良好的心態，平和的，很多人就是把什麼東西看的很淡。
另外多吃水果，少吃鹽。比如富含維生素的蔬菜、水果，多吃一點魚，魚是可以有助於鬆弛動脈或者稀釋血液，多吃一點這個是可以的。平時適當的運動，吸菸和喝酒對主動脈瘤有激發作用，紅酒我們提倡一天喝一杯，多了就起反作用了。
注意動脈粥樣硬化的預防，防止感染性疾病對血管的損害，加強顱腦外傷時血管損傷的救治。
1、從兒童時期就養成良好的飲食習慣：飲食均衡，不挑食、不偏食，每天食多種蔬菜、水果，最好達6種以上。這樣可以預防腦血管病變，延年益壽。

2、加強自身修養：遇事冷靜、不急躁、少發脾氣，減少腎上腺素色額外分泌，減少或延緩高血壓、動脈硬化的發生。
3、對於已有動脈瘤潛在疾病的患者，如何注意避免誘發因素十分必要。
4、保持大小便通暢、及時治癒咳嗽、避免情緒激動，減少對顱內壓的影響，避免動脈瘤破裂出血的發生。
5、改用能降低血壓和動脈粥樣硬化的飲食，可能有助於頂防動脈瘤的發展。
以上介紹了預防動脈瘤的一些措施，這些健康知識很實用，因為生活中如果患了動脈瘤一不小心就會要你命，所以大家應當提起高度重視。建議朋友們養成健康良好的生活方式，把吸菸、酗酒的壞習慣改一改。另外飲食方面不吃高脂、高鹽的食品，多吃新鮮的蔬菜瓜果，所以說平時的身體調養、遇事不要太急躁等，對於預防動脈瘤很有必要。

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