剩下的你就自己看吧！老年朋友血黏危害大，血液清道夫來幫忙！！！
俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的剩下的你就自己看吧！老年朋友血黏危害大，血液清道夫來幫忙！吧！
老年朋友隨著年齡的增長，血管壁的彈性逐漸減弱，血液變得粘稠，血液的流速減慢，加上過多的紅細胞老化、硬化，易發生紅細胞聚集，進一步加重血稠程度，超過正常標準，易引起心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足，可導致或加重冠心病、心肌梗死和腦梗死等疾病。
在日常生活中，出現哪些症狀後提示老年朋友體內的血液黏度比較高，需要進行進一步的就醫檢查呢？
1. 早晨起床時感覺頭暈
血黏度高時，早晨起床後一般都感覺頭暈乎乎的，沒睡醒的樣子。
2. 蹲著幹活時費勁，感覺喘不過氣
一般來說，血黏度高的人體重也偏重。這些人下蹲困難，有些甚至無法蹲著幹活，或者蹲著幹活時胸悶氣短。
3. 出現暫時性的視力模糊
血黏度高的人血液不能充分營養視神經，因此視網膜和視神經會出現暫時性缺血、缺氧，從而會突然出現暫時性的視力模糊。
血黏度過高時，需要做哪些檢查？
除了需要做血液流變學檢查外，還需要進行血壓、血脂、血糖的檢查，因為這些都是心腦血管病發生的主要危險因素。
清理血液垃圾，“血液清道夫”來幫忙
即使您確診了血黏度高也不用太擔心，日常中一些常見的食物就可以幫助老年朋友清理血液中的垃圾，降低血液黏稠度。
1. 燕麥
燕麥中富含β葡聚糖和膳食纖維，有助於抑制人體對膽固醇的吸收，可以有效調節血脂。
2. 芹菜
芹菜中含有豐富的鉀元素和芹菜素，可以有效的調節血壓。
3. 黑豆
黑豆中的花青素能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。
4. 海帶
海帶中除了富含碘，還有較多的膳食纖維和膠質。膳食纖維可以抑制人體對膽固醇的吸收，膠質能結合血液中的有害物質（如重金屬），有排毒、淨化血液的作用。
5. 洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A和槲皮素，這兩者都具有擴張血管、降血壓、降低血液黏度的作用。
6. 大蒜
大蒜可以降低血液中重金屬（如鉛）的濃度， 減少鉛對神經系統的損害。
7. 茄子
茄子中富含維生素P、維生素C、鈣、磷、鎂等營養物質，有助於增強血管的彈性，降低膽固醇，防止血栓。
最後：
除了以上列出的需要適當多吃些“血液清道夫”的食物外，老年朋友在平時還需注意保持好的情緒、適當多運動、規律生活、保證充足的睡眠、戒菸限酒，養成良好的生活習慣，有助於降低血液黏度。需要注意的是，若您的症狀較重，或已併發其他疾病，請及時去醫院診治，及早在醫生指導下接受治療。
