大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「空腹喝咖啡會怎麼樣！來看看喝咖啡對身體有什麼好處吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

在我們的身邊，有很多的人都是喜歡喝咖啡的，那麼平時的時候，如果我們空腹喝咖啡的話，會不會給我們的身體帶來一個其他方面的危害呢？那麼對於喝咖啡來說，對身體有什麼樣的好處，就讓我們一起來了解一下相關的介紹。

 

咖啡，雖然帶給我們“力量與熱情”，但是，咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有強烈的苦味，會刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。因此適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。所以，喝咖啡是需要看身體需要的，如果喝的不是時候，那麼可能會給我們的身體帶來危害。一般來說，咖啡不要空腹飲用，最好在用早餐及午餐一段時間之後，或是兩餐之間，因為這樣可以不僅可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，還可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也不會對腸胃造成刺激。

但不要在進餐後立刻喝咖啡或邊進餐邊喝咖啡，這樣會影響胃腸對食物中礦物質及其他營養素的吸收。其次，晚飯後喝咖啡也不好，咖啡這種具有非凡苦味的東西，具有興奮、提神的作用，在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。再者，喝酒後不宜馬上喝咖啡，酒精本來對大腦、心臟、肝臟、腎臟等都具有一定程度的毒害作用，如果酒後再喝咖啡的話，就會加重酒精對身體的傷害，猶如火上澆油。

空腹喝咖啡會怎麼樣?

咖啡能幫助你對抗倦意，但你千萬不能過分依賴於它，下面就仔細介紹下空腹喝咖啡好不好。

 

 

空腹喝咖啡好不好

咖啡是西方國家的日常飲品之一，在中國，咖啡的銷量也越來越大，因為現在人的壓力越來越大，很多人都會選擇咖啡來提神，從而可以繼續工作和學習。咖啡中含有咖啡因、單寧酸、脂肪糖類等，當中主要是咖啡因的刺激作用才能發揮咖啡的提神功效。我身邊的以前就有同學早上趕不走睡意上課，就常常又空腹喝咖啡的，咖啡既然有刺激作用，不免讓人考慮到空腹喝咖啡對人有害嗎?會對我們的健康產生什麼影響呢?

首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴重者會導致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。

其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發胖.。

通過以上文字來介紹，我們，對於空腹喝咖啡有了一個更加清楚的認識，而且對於喝咖啡對身體的好處，有了一個清楚的瞭解，平時的時候，我們應該嚴格的按照上面所說的這個方式來做才是最好的，否則的話會給我們的身體帶來非常大的傷害，影響著我們的身心健康，給我們的身心造成一個非常大的困擾，也是一個得不償失的方式和方法。

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